Miesięczny KURS STRATEGII ODCHUDZANIA 16 lekcji!

Zgadzam się z Polityką Prywatności

niedziela, 30 stycznia 2011

Pułapki w ustalaniu celów.



Mówi się że możemy i powinniśmy wyznaczać sobie wielkie cele. Czy oznacza to że powiem sobie coś w stylu: chcę mieć jacht, własną wyspę i zero problemów, i za jakiś czas będę się wygrzewał na jakiejś równikowej plaży u boku ciemnowłosej piękności?
Wyznaczając swoje cele jesteśmy narażeni na wiele pułapek z tym związanych. Dlatego podam ci kilka z nich abyś zrewidował czy nie wpadłeś w jakąś z nich, wyznaczając własne kierunki dążeń.


Wszystko za darmo
Jedną z pułapek w ustalaniu celów jest określenie swojego dążenia w oderwaniu od własnej
tożsamości. Wtedy do głosu najczęściej dochodzi naturalna skłonność ludzka do lenistwa i
wygodnictwa. Kierując się taką tendencją można sobie wyznaczyć cel życia jak w jakiejś
bajce, aby nic nie robić, wszystko mieć za darmo i cieszyć się ciągłym odpoczynkiem.
Chciałby się w tym momencie powiedzieć: opisz mi swoje cele a powiem ci kim jesteś.
Cel przed chwilą przytoczony uwydatnia niedojrzałość jednostki i lęk przed rzeczywistym
zmaganiem z własnym życiem. Jednak jak głosi jedna świetna sentencja: statki
najbezpieczniejsze są w porcie, jednak nie buduje się ich po to by tam stały.



czwartek, 20 stycznia 2011

Wartości.



Słowo sukces wielu jeszcze osobom kojarzy się z nieuczciwą rywalizacją czy nieetycznym zachowaniem. Jednak ci którzy do niego rzeczywiście dążą wiedzą, że ze słowem sukces idzie w parze słowo wartości. Ten dosyć szeroki termin oznacza kierunek twojego własnego życia. To co uznajesz za wartościowe w swoim życiu przyciąga cię w swoim kierunku. Wartości są jak program kierujący kierunkiem twojego życia a przede wszystkim osobistymi wyborami.


Doznałem jakiś czas temu niemałego mentalnego wstrząsu, gdy uświadomiłem sobie że nie można żyć bez wartości. Nie możesz sobie powiedzieć: ta sprawa mnie nie dotyczy. Działasz zgodnie z własnymi wartościami czy tego chcesz czy nie. Oznacza to że każdego dnia, każdej godziny dokonujesz wyborów zgodnych z wyznawanymi przez siebie wartościami! Pomyśl jak ważne staje się uświadomienie sobie powodu codziennych wyborów. Czy nie warto się więc przyjrzeć od czasu do czasu jakimi wartościami się kieruję i czy jest to dobre na obecnym etapie mojego życia? Weź kartkę i wypisz wartości jakie praktycznie wyznajesz, a zobaczysz jak interesujące to może być przeżycie. 


Ostatnio sam poświęciłem temu i jeszcze kilku ćwiczeniom związanym z własnymi wartościami ponad osiem godzin i przyznaję, że teraz czuję się o wiele spokojniejszy i pewny siebie mogąc świadomie wybierać i utwierdzać wartości jakie uznaję za najważniejsze w moim życiu. 

piątek, 14 stycznia 2011

ZAKLINACZ WAGI!

Pod takim tytułem ukazała się moja nowa książka. Jeżeli zależy ci na życiu lepszej jakości, zdrowiu i zadbanym wyglądzie to jest to propozycja dla ciebie. Znajdziesz w niej mnóstwo praktycznych sposobów i metod zmieniających nie tylko twoje ciało ale przede wszystkim sposób myślenia prowadzący do sukcesu. W książce tej dotykam prawdziwych przyczyn nadwagi, złego samopoczucia czy wielu niedomagań fizycznych. Zanim zwrócisz się do dietetyka, czy trenera fitness obowiązkowo przeczytaj tę publikację.

Życzę miłej lektury.


poniedziałek, 3 stycznia 2011

Jaka jest twoja MISJA?





Rozpoczynamy nowy 2011 rok. Przeważnie łączy się to z dobrymi postanowieniami i obietnicami na nadchodzący rok. Ja jednak proponuję ci powrót do korzeni i przyrznie się własnej misji życiowej.


Przypomnij sobie, zapytaj siebie o swoją misję, co nią jest? Jaka jest twoja misja? Wewnętrzna pewność w tej kwestii to niewidzialny znak firmowy najlepszych. Zapamiętaj, że brak głównego celu w życiu to prosta droga do porażki. Pytanie o misję jest najbardziej osobistym pytaniem. Jeszcze bardziej osobistym niż pytanie o pożycie seksualne. Ponieważ dotyczy tylko ciebie i nikt za ciebie nigdy nie odnajdzie odpowiedzi na pytanie: jaka jest twoja misja. Tylko ty jesteś w stanie odnaleźć odpowiedź na to pytanie, stale dążąc do wypełnienia tego celu.


Jakie jest najważniejsze zajęcie w twoim życiu? Ważniejsze niż zarabianie pieniędzy, niż wybór studiów, czy partnera życiowego? Ważniejsze niż cokolwiek innego?

Co spędza ci sen z powiek gdy myślisz o odchudzaniu?