Miesięczny KURS STRATEGII ODCHUDZANIA 16 lekcji!

Zgadzam się z Polityką Prywatności

wtorek, 28 października 2014

Działaj albo giń!



Nie sposób nie zgodzić się z francuskim filozofem Paulem Holbachem który kiedyś napisał że: Aby być szczęśliwym, trzeba pragnąć, działać i pracować ponieważ życie polega na działaniu.Tytuł dzisiejszego posta jest nie mniej radykalny w swym wydźwięku niż faktyczna sytuacja.
Wiele dziś mówi się o szczęściu. Pieniądze same w sobie ustępują miejsca przeżywaniu swego życia w sposób dający satysfakcje. Szczęście staje się towarem bardzo pożądanym.

Skoro tak to w pierwszym rzędzie ciśnie się do głowy proste pytanie. Dlaczego niektórzy są bardziej szczęśliwi od innych? Lub inaczej: dlaczego niektórzy przeżywają długotrwałe poczucie siły, mocy i pogody ducha, podczas gdy inni wciąż od czegoś uciekają, przeżywają lęki i czują że ich życie to nieustanny kierat? Przyczyn takiego stanu rzeczy jest kilka, lecz my skupmy się na jednym ważnym mechanizmie. To mechanizm wewnętrznego nastawienia do własnej przyszłości. Ludzie którzy osiągają sukcesy na różnych polach swego życia, zazwyczaj sami je kształtują poprzez wyznaczanie celów i przystępowanie do działania. Robią to chociaż nikt ich o to nie prosi. Po prostu sami wpływają na wydarzenia i na swoje osiągnięcia. Zdobywając kolejne sukcesy kształtują w sobie silną osobowość i przeżywają poczucie mocy oraz panowania nad własnym losem. Ci natomiast którzy czują się uwikłani w życie, czekają na bieg wydarzeń pozostając biernymi. Ich życie kształtują sytuacje, pracodawcy, niezapłacone rachunki itp. 

Pomyśl- gdybyś miał miesiąc całkowicie wolnego czasu jak byś go wykorzystał? Niektórzy najnormalniej w świecie by go przepuścili przez palce, nie zdołali by przekonać się do zrobienia czegoś konstruktywnego. Inni natomiast nieproszeni przez nikogo - sami z siebie wykorzystali by ten miesiąc na coś, co mogło by uczynić ich życie jeszcze bardziej wartościowym.

Najciekawsze jest to, że angażując siebie w coś kreatywnego masz całkowitą wolność w wyborze celu i działania. To dlatego istnieją ludzie którzy robią to, co ich kręci, co ich interesuje. Dzieje się tak, ponieważ mieli wybór i z niego skorzystali. Gdy samodzielnie nie wybierasz w życiu tego co chcesz robić, co chcesz osiągać, to decydujesz tak naprawdę o tym by to inni wybierali ci co masz robić. I stąd niektórzy pracują tam gdzie nie chcą, ponieważ sytuacja ich zmusza do podejmowania tego, czego tak naprawdę nie chcą robić. To dlatego po latach życia okazuje się że nic nie osiągnęli, zostając ze stertą niezapłaconych rachunków. Tu zasady są jasne: albo dajesz się uwikłać w to czego nie chcesz, albo sam dokonujesz najlepszych dla siebie wyborów i przystępujesz do działania. Odkąd przeszły czasy niewolnictwa, każdy ma obowiązek aktywnie kształtować własne życie i wymagać od siebie choćby go o to nie proszono. Dlatego już teraz przeanalizuj swoje cele, pomyśl o swojej przyszłości i niezwłocznie przystąp do działania, skupiając się tylko na tym co istotne.

Zdobywco swego szczęścia:
-Zawsze aktywnie wybieraj to co dla ciebie najlepsze;
-Kontroluj listę swoich celi i dopisuj nowe pozycje;
-Czas przeznaczaj na rzeczy istotne;
-Działaj, działaj, działaj, ponieważ zdobywanie szczęście polega na działaniu.

sobota, 11 października 2014

Zrań siebie mówiąc sobie prawdę a nigdy nie pocieszaj się kłamstwem


           Jak bumerang powraca stwierdzenie, iż należy wyznaczać sobie konkretne cele i robić wszystko by je osiągać. Jest w tym prawda, chociaż jest też pewna niewiadoma. Cóż bowiem będzie w przypadku gdy osiągniemy zamierzony cel, jednak okazuje się że nie tego chcieliśmy, nie o to nam chodziło? Na przykład dążysz do pracy w zawodzie który - w twoim zamyśle- będzie tym co chcesz robić, jednak po jakimś czasie stwierdzasz że: to nie to. Odbywasz studia, które miały być twoją przepustką do dalszego życia, jednak okazuje się że chyba zmarnowałeś czas i pieniądze...

         Może tak się zdarzać i bywa tak, że na początku podążania drogą cel wygląda znacznie inaczej niż po zdobyciu go. Poznajesz na przykład osobę z którą chciałbyś spędzić życie, jednak po zawarciu związku okazuje się że to był chybiony pomysł. Człowiek jest tylko człowiekiem i takie sytuacje niestety mają miejsce. Dlaczego?
Najprostszą odpowiedzią jest ta że: coś poszło nie tak. Co mogło pójść nie tak? Otóż wiele, poczynając od złego wyboru celu, złego doboru środków do osiągnięcia celu, brak odpowiedniej dyscypliny i motywacji. 

         Jednak jest jeszcze coś, co stanowi niezmiernie ważnym nasze podejście do rozpoznawania celów. To coś co powinniśmy kultywować w naszym życiu jak tylko często się da. Ta cecha wymaga odwagi i szczerości. Dzięki niej stajemy się bardziej otwarci na świat, stajemy się autentyczni i spójni w sobie samych. Tylko wtedy możemy wyznaczać właściwe cele i podejmować lepsze decyzje. Tym skarbem jest: mówienie prawdy samemu sobie. To niezmiernie ważna cecha-jest sercem wewnętrznych intuicji, decyzji i wyborów. Mówienie prawdy samemu sobie wino stać się codziennym rytuałem, modlitwą, sercem ośrodka twoich decyzji i myśli. Zacznij od prostych pytań zadanych sobie wykaż się szczerością i odwagą. Rób wszystko by mówić sobie tylko prawdę, nawet gdy jest ona niewygodna czy bolesna. Pomyśl teraz i odpowiedz samemu sobie na podstawowe pytania w tej kwestii:

Kim naprawdę jestem?
Jaki jestem?
Do czego mam tendencje?
Do czego mam skłonności?
Do czego się nadaję?
Czego tak naprawdę pragnę?
W czym mogę się spełnić?
Co jest nie dla mnie?
W jakiego typu pracy odniosę największe sukcesy?
Z jakim partnerem mogę ułożyć sobie życie?

         Gdy codziennie będziesz zadawać sobie te pytania w oparciu o konkretne fakty z twego życia, zaczniesz otwierać się na prawdę a jak wiadomo prawda ma działanie wyzwalające. Gdy zacznie się to w tobie dziać, to możesz pytać siebie dalej -w tym przypadku- o konkretne cele, o to co chciałbyś naprawdę robić i nad czym właściwie pracować. Wtedy szczerze poznasz na jakich płaszczyznach nigdy nie wolno ci odpuścić a czym nie zajmować się w ogóle. Ta wewnętrzna prawda przekształci cię w krótkim czasie nie do poznania. Staniesz się autentycznie sobą, staniesz się bardziej spójny i odporny na opinie czy sytuacje, które mogły by tobą zachwiać.

         Mówienie prawdy samemu sobie jest podstawą do rozwoju w wyznaczaniu i osiąganiu swoich celów. Gdy jesteś wobec siebie szczery, zmniejszasz możliwość popełnienia błędu i podejmujesz właściwe decyzje. Gdy odważnie spojrzysz w siebie wiedząc kim i jaki jesteś, nie będziesz miotany wiatrem ludzkich opinii i nacisków a decyzje będą autentycznie tylko twoje. W ten sposób staniesz się niezwykle odpowiedzialnym człowiekiem, co wpłynie na postrzeganie cię przez innych. I taka właśnie jest droga najlepszych. Przez swoje wnętrze, przez wyznaczanie celów, przez swoje decyzje, przez swoje działania aż do silnej autentycznej osobowości, szacunku u innych i osiągnięcia trwałego spełnienia.



wtorek, 23 września 2014

Kim będziesz za 5 lat?


Życie to nieustanny proces. I albo działasz w kierunku stagnacji i dekadencji-co objawia się początkowo cynizmem w stosunku do życia albo przełamujesz siebie wychodząc ze strefy komfortu i rozwijasz siebie. 
Czy możesz schudnąć, czy jest to możliwe? Tak. Czy będzie to łatwe i przyjemne- nie. 
Czy możesz pójść na piwo -tak; czy będzie to łatwe -raczej tak. Każde działanie powtarzane tworzy tendencję a tendencje tworzą nawyk i styl życia . Dlatego to gdzie teraz jesteś ma tylko i wyłącznie początek w twoich myślach i wyborach. Niektóre tendencje i nawyki wyrabiamy szybciej, inne wolniej ale tak czy inaczej determinują one w twoim życiu kierunek do którego zdążasz. Myśląc o tym zadaj sobie pytania -bardzo zresztą ważne:

-Kim chciałbyś być za 5 lat?
-Co chciałbyś robić i co sobą wtedy reprezentować?
-Jakich chciałbyś mieć przyjaciół i jaką pracę wykonywać?

Wizja jaką sobie stworzysz może być bardzo dobrą motywacją do podjęcia działań, które w przyszłości podprowadzą cię do celu jaki sobie wyznaczyłeś. Pamiętaj ważne powiedzenie: żeby mieć siłę sięgnąć po trzy cukierki za tydzień- niż po jednego teraz.


Co spędza ci sen z powiek gdy myślisz o odchudzaniu?