Miesięczny KURS STRATEGII ODCHUDZANIA 16 lekcji!

Zgadzam się z Polityką Prywatności

piątek, 25 czerwca 2010

Podsumowanie: Jak wytropić swoje cele?


Cele najłatwiej wytropić zadając sobie odpowiednie pytania i szczerze sobie na nie odpowiadać. Cały ten proces warto przerabiać na papierze, pisząc i przepisując odpowiedzi. W kolejnych wpisach padło siedem pytań. Oto one:


1. Jakie wartości cenisz?


2.W jakiej kolejności cenisz trzy najważniejsze?


3. Co robisz wiedząc że masz parę miesięcy życia?


4. Co robisz a czego nie, gdy otrzymujesz milion złotych?


5. Czy masz coś, co byś zrobił ale się bałeś?


6. Co najbardziej lubisz robić, z czego masz satysfakcję?


7. Gdybyś wiedział że ci się uda, o czym byś ośmielił się marzyć?

Zapamiętaj, że jedną z najcenniejszych rzeczy jakie możesz zrobić dla swego życia, jest wykształcenie nawyku stałego wyznaczania celów i realizowaniu ich. Główną zasadą pomocną w takim funkcjonowania, jest wyznaczenie sobie i osiągnięcie jednego wartościowego celu. Gdy masz cele wyznaczone we wszystkich ważnych sferach życia, będzie ono rosło zgodnie z tym jak szybko realizujesz swoje cele.


 

środa, 23 czerwca 2010

Uda ci się, więc czego pragniesz?



Teraz kolej na chyba jedno z najważniejszych pytań, pomocnych w procesie wyznaczania celów. Usiądź wygodnie i zastanów się: gdybyś pomimo życia jakie prowadzisz i środowiska w jakim żyjesz, miał stu procentową gwarancję że uda ci się to co zamierzysz, to o czym ośmieliłbyś się poważyć?
Gdybyś miał pewność że nie spotka cię nic złego, że na pewno uda ci się, to o czym byś pomyślał?
Gdyby wszelkie kalkulacje i ryzyko zamieniłyby się w gwarancję pewności sukcesu w twoim zamierzeniu, to co by to było?


Zapisz to...


Już samo to że jesteś w stanie określić, zobaczyć w wyobraźni i zapisać swój cel oznacza również, że jesteś w stanie go osiągnąć. Pozostanie tylko kwestia, czy będziesz w stanie zapłacić za to odpowiednią cenę i chcieć dostatecznie mocno, przez dostatecznie długi okres czasu.

 


Czy rzeczywiście potrzebujemy więcej czasu? Czy też potrzebujemy więcej dyscypliny, by wykorzystać czas, który mamy?”      Kerry Johnson
 

wtorek, 22 czerwca 2010

Szukaj wartościowej satysfakcji.


Kolejne pytanie pozwalające na świadome wyznaczanie celów, dotyczy wspomnianej już poprzednio dziedziny doskonałości. Zapytaj siebie co tak naprawdę lubisz robić? Czy masz doświadczenie czegoś w czym niemal się zapominasz? Chyba nie musisz się zbytnio zastanawiać nad tym, co daje ci największą satysfakcję życiową. Świadomie piszę - satysfakcję - a nie przyjemność. Ponieważ wyznaczając cele w oparciu o przyjemność, bardzo łatwo jest popełnić błąd. Natomiast satysfakcja jest tym, co przychodzi najczęściej wraz z działaniem motywowanym wartością którą wyznajesz. Czy Fryderyk Chopin zostałby wirtuozem, gdyby nie pochłaniała go muzyka? Czy Matka Teresa z Kalkuty została by mistrzem kontaktu z bliźnim, gdyby nie pochłaniała jej wartość miłości? Co sprawia ci prawdziwą satysfakcję, co sprawia że czas przestaje być ważny? Gdy odpowiesz sobie na to pytanie, łatwiej ci będzie ustalać krótko i daleko terminowe cele, niezbędna do lepszego funkcjonowania i wyższego poziomu efektywności. 

Otrzymaj ebooka zupełnie za darmo!





O wiele lepiej jest odważyć się na osiąganie wielkich celów, radować się dużymi sukcesami, nawet jeżeli na drodze do tego poniesiemy wiele porażek, niż ustawić się w szeregu niewymagających wiele od siebie ludzi. Ludzi, którzy nigdy nie doznają ani wielkich radości, ani wielkich porażek, ponieważ żyją w szarej strefie, w której ani porażek, ani zwycięstw nie ma”Theodore Roosevelt


sobota, 19 czerwca 2010

Lęk-odwaga.


Wyznaczając sobie cele, nie sposób nie zadać sobie pytania na rozpoznanie potencjalnych lęków mogących uniemożliwić dalsze działanie. Po prostu zapytaj się siebie, co w życiu zawsze chciałeś robić, ale się bałeś . Różne mogą być źródła lęków, jednak większość z nich istnieje tylko w naszych głowach. Dlatego uświadomienie sobie wystąpienia możliwych lęków, i związana z tym często blokada działania w osiąganiu celów musi być uświadomiona możliwie wcześnie. Lęk przed porażką, lęk przed odrzuceniem, lęk przed opinią, lęk przed niespełnieniem oczekiwań, lęk przed utratą akceptacji, lęk przed nieznanym i wszystkie inne lęki często są skutecznymi hamulcami w życiu niejednego, świetnie zapowiadającego się człowieka. Dobra nowina jest taka, iż kiedy nabędziesz świadomości wpływu na ciebie twoich lęków, łatwiej ci będzie nad nimi zapanować w dalszym życiu i rozwoju. Ktoś znający się na rzeczy powiedział kiedyś: Nie lękajcie się,... i ja mu wierzę.

 
Zobacz, a oto fragment książki:

Czas usprawnić swoje działania!

1. Planujemy – koniecznie musisz zaplanować czynności, jakie chcesz wykonać w dniu następnym. Najlepiej będzie, jak zrobisz to wieczorem dnia poprzedniego, abyś rano miał już gotowy plan.
Bez planu będziesz miotał się, nie mając konkretnych efektów swojej pracy, a chyba nie oto Ci chodzi, prawda? Musisz zacząć przykładać ogromną wagę do planowania. Zwykle zajmuje ono od kilku do kilkunastu minut, a pozwala zaoszczędzić do kilku godzin, które mógłbyś zmarnować, robiąc mnóstwo niepotrzebnych rzeczy.

2. Pracujemy systematycznie – systematyczna praca przynosi bardzo dobre efekty i z całą pewnością szybciej odniesiesz sukces, wykonując jakąś czynność codziennie (nawet kilka minut ), niż gdybyś miał raz na jakiś czas się ową czynnością zajmować.

3. Doprowadzaj sprawę do końca – pewnie znasz uczucie, kiedy zaczynasz coś robić, nie dokańczasz, bo zabierasz się za inną sprawę. Tak nie może być, bo zwykle kończy się to tym, iż po kilku godzinach masz 4 sprawy rozpoczęte, a żadna z nich nie jest ukończona – już tylko jeden krok do ciągłego zdenerwowania i przemęczenia pracą – robisz, robisz i nic z tego konkretnego nie wychodzi.
Gdy zdobędziesz już książkę "Weź się w garść!", poznasz kolejne 6 sposobów na usprawnienie swojego działania. Już teraz nie mogę doczekać się Twojej reakcji.

Zazwyczaj ludzie przeceniają to, co mogą zrobić w ciągu roku, a nie doceniają tego, co mogą osiągnąć w ciągu dziesięciu lat”Jim Rohn “The Power of Ambition”

środa, 16 czerwca 2010

Tropimy swoje cele.



Zadając sobie właściwe pytania możemy szybciej uświadomić i o określić cele stojące przed nami.
Kolejne pytanie w tym kierunku brzmi: Gdybyś wiedział, że niedługo już pożyjesz na tym świecie i zostało ci tylko sześc miesięcy życia, to co byś wtedy robił?
Jest to ważne pytanie pomagające jeszcze konkretniej określić to tak naprawdę jest ważne. Zapisz to, co byś wtedy robił, gdybyś miał sześć miesięcy życia? Albo, czego byś nie robił? Tak też można spojrzeć na tę sprawę.


Teraz zastanów się nad podobnym pytaniem jednak nieco inaczej ukierunkowanym: co byś robił gdybyś otrzymał milion złotych (już bez podatku) w gotówce? Ciekawe pytanie, gdy tylko rzeczywiście się w nie wczujesz. Co byś wtedy zrobił, co kupił, co byś zaczął robić a co przestał robić. Jak by to wpłynęło na stopień twojej osobistej etyki zawodowej i jakość twojego życia? Zastanów się gdybyś żył bez obawy ewentualnej porażki i miał dowolną ilość środków, co by to tobie dało? Jak byś się czół, gdybyś miał możliwość takiego wyboru?





Za każdym pisarzem, który odniósł sukces, stoi jego zadziwiony agent.”Guy Kawasaki “Rewolucyjne pomysły. Zasady marketingu nowych produktów i usług.”

poniedziałek, 14 czerwca 2010

Jak wytropić swoje cele?



Wyznaczanie celów nie odbywa się raz na zawsze. Jeżeli chcesz być na bieżąco, to musisz nieustannie siebie pytać: co chcę osiągnąć i dlaczego? Robisz to po to, by nie zbaczać z obranej drogi do celu, lub by tę drogę korygować, gdy zajdzie taka potrzeba. Tak jak samolot podczas lotu miedzy dwoma lotniskami często koryguje lot ze względu właśnie na cel, jakim jakim jest lotnisko, na którym powinno się spokojnie wylądować. Tak wiec ciągłe tropienie celów jest ważnym narzędziem w ich osiąganiu. Kolejną korzyścią ciągłego wyznaczania celów, jest pogłębianie motywacji. Jeżeli często zastanawiasz się nad swoimi celami i w drodze do ich osiągnięcia napotykasz różne przeszkody - co jest nieuniknione - to nie mając głębokich motywów na pewno dasz sobie spokój. Ponieważ jak mówi psychologia, tylko wtedy osiągniesz cel, gdy siła i moc motywów tobą kierujących, będzie większa niż napotkane przeszkody. Zauważ, iż tak naprawdę niewiele trzeba, by człowiekowi przestało zależeć na jego własnym życiu! Często człowiek nie chce żyć za wszelką cenę, chyba że... posiada głęboką motywację i misję do wypełnienia. 

Teraz jeżeli uważnie czytasz zapraszam cię do ekscytującej przygody tropienia swoich celów. Tę niezawodną metodę możesz stosować przez resztę swojego życia a zapewniam cię, iż nie będziesz nigdy żałował że poświęcałeś czas na wyznaczanie i osiąganie celów życiowych. Potrzebujesz zestawu ucznia czyli: zeszytu i długopisu oraz gotowości do myślenia.

Rozpocznij więc od zadania pytania: jakie - tak w głębi serca - cenię wartości? Jakie tak naprawdę wartości są dla mnie ważne? 
Wymień ich pięć. Pięć wartości jest optymalną liczbą dla utrzymania porządku i właściwym skupieniu się na najważniejszych z nich. 
Jakie wartości sobie cenię? Zapisz to...

-..........................................
-..........................................
-..........................................
-..........................................
-..........................................

To pytanie ma dać odpowiedź na bardzo osobiste pytanie: co tak naprawdę jest dla ciebie ważne? To pytanie powinno być stawiane sobie stale, nawet przed wyznaczaniem celów. Musisz znać na nie odpowiedź. 

Teraz uporządkuj te wartości w kolejności, poczynając od najważniejszej i zapisz.

1........................................
2........................................
3........................................
4........................................
5........................................

Gdy już ustaliłeś pięć najważniejszych wartości w twoim życiu, i je uporządkowałeś od najważniejszych, zadaj sobie drugie równie ważne pytanie: Jakie trzy z tych wartości są dla mnie ważne dziś, teraz w tym momencie mojego życia? Wymień je, nie zastanawiając się. Pozwól niech ta odpowiedź wyjdzie od ciebie bardziej spontanicznie...

1.....................................
2.....................................
3.....................................

Cdn.

 



Wszystko zaczęło się wtedy, kiedy moje córki były małe i w niedzielę zabierałem je do wesołego miasteczka. Siedziałem na ławce, pogryzałem orzeszki zmiene i rozglądałem się dookoła. Pomyślałem sobie “Kurczę, czy nie można stworzyć lepszego miejsca, gdzie dzieci i rodzice mogliby razem dobrze się bawić?”"Walt Disney

sobota, 12 czerwca 2010

Pasmo celów i osiągnięć.



To co najcenniejszego możesz zrobić dla siebie i twoich bliskich, to nieustannie wyznaczać sobie cele, osiągać je i wyznaczać następne. Ostatnio rozmawiałem z jedną- zresztą bardzo miłą- osobą, która stwierdziła iż w sposób naturalny jej życie przebiega w trybie wyznaczania celów, osiągania ich i wyznaczaniu następnych. To niezwykle cenna postawa, jednak nie każdy wie jak wyznaczyć cel, by rzeczywiście go osiągnąć. Najczęściej na sylwestra podejmujemy nowe wyzwania, postanowienia typu nie będę palił, nauczę się w końcu języka angielskiego, w końcu zacznę się odchudzać, albo zapiszę się na siłownię. Jednak jak pisałem już wcześniej, takie niby wyznaczanie celów to raczej życzenie, niż prawdziwy plan osiągnięcia zamierzenia. Zauważ, że kiedy wyznaczysz sobie konkretne cele, a następnie osiągniesz je zgodnie z planem, twoja postawa zmieni się z pozytywnego myślenia w pozytywną wiedzę. Jeżeli przez taką praktykę będziesz całkowicie przekonany że możesz zrealizować każdy cel, który sobie wyznaczysz staniesz się ZUPEŁNIE INNYM CZŁOWIEKIEM. Nie będziesz mógł się doczekać poniedziałku, a rozpoczynając prace będziesz pozytywny i pewny siebie.

Zapamiętaj jednak, iż największą przeszkodą jaka cię spotka, to naturalna tendencja spadania z powrotem do poprzedniego stanu czyli tzw. strefy komfortu i powolnego wytracania prędkości oraz zapału. Właśnie tu sprawdza się charakter człowieka. Charakter można zdefiniować jako: zdolność do realizowania zamierzenia po przeminięciu nastroju, w którym zamierzenie zostało powzięte. 

* Tak więc zastanów się; czas mija, za pięć lat będziesz tak samo starszy gdy nic się nie zmieni w twoim życiu, jak i wtedy gdy będziesz miał za sobą pasjonujący czas wyznaczania i osiągania celów, który może uczynić cię innym lepszym człowiekiem. 




Nie starzeje się ten, kto nie ma na to czasu.”Benjamin Franklin

piątek, 11 czerwca 2010

Powtórzenie reguł wyznaczania celów.



Tak jak poznawania kolejnych zasad wyznaczania celów, tak i teraz warto przypomnieć sobie tych parę prostych reguł pomocnych w wyznaczaniu celów, abyś przekonał się że sprawa wyznaczania i realizowania celów to nie  dzieło przypadku, lecz świadomego planowego działania. Moglibyśmy nazwać ją sztuką wyznaczania celów, ponieważ to sztuka i każdy może się jej nauczyć. Otóż pomocne reguły przy wyznaczaniu celów to:

- Twoje cele muszą być w harmonii ze sobą.

- Poszczególny cel powinien być dla ciebie dostępnym wyzwaniem.

- Zadbaj o posiadanie celów tak materialnych jak i niematerialnych.

- Wyznacz sobie cele krótko terminowe jak i długoterminowe.

Kiedy rozpoczynasz i kończysz każdy dzień skupiając się na wartościowych i ważnych dla ciebie i innych celach, nie możesz błądzić. Zawsze wiesz co robisz i dla czego. Twoje życia nabiera sensu i rozpędu, stajesz się lepszym i bardziej kompetentnym człowiekiem w tym czym się zajmujesz. Po wielu latach takiej pracy osiągniesz wyżyny swojego rozwoju a inni będą mówić że miałeś szczęście... i może będą ci zazdrościć. Uśmiechniesz się tylko na to, ponieważ będziesz wiedział że twoje osiągi nie mają nic wspólnego ze szczęściem.
 



Być zwyciężonym i nie ulec to zwycięstwo, zwyciężyć i spocząć na laurach - to klęska.”                                                                                                                Józef Piłsudski

czwartek, 10 czerwca 2010

Cele w perspektywie czasowej.


Cele które sobie wyznaczasz powinny mieć swój końcowy termin. Na co komu cel brzmiący: będę lepszym człowiekiem...a uwierz mi iż nie dziesięć i nie dwadzieścia razy osobiście słyszałem takie deklaracje. Cele muszą być umieszczone w czasie, by mogły wyzwalać twoje wewnętrzne siły. Jeżeli powiesz sobie, że w ciągu trzech lat nauczę się języka obcego na takim a takim poziomie, lub ukończę studia w terminie z oceną taką a taką (mam na myśli najwyższą notę oczywiście), to jest to konkretne umieszczenie w czasie. Musisz posiadać cele długo i krótko terminowe. Wyznacz sobie cel na dziś, na tydzień, miesiąc, rok, pięć lat a może i dziesięć. Specjaliści twierdzą, iż optymalny czas dla osobistego planowania zawiera się w dziewięćdziesięcio dniowych odcinkach. Natomiast optymalna perspektywa długoterminowa, to dwa trzy lata. Te czasowe odcinki są najlepsze pod względem utrzymania niegasnącej motywacji do zrealizowania celu.

*Czy czas przelatuje ci bezwiednie w życiu, czy żyjesz strumieniem ciągłego rozwoju i motywacji?



Poprawa wiąże się ze zmianami, doskonałość wiąże się z częstymi zmianami.”Winston Churchill

 

środa, 9 czerwca 2010

Wyznacz cele materialne i niematerialne.



Następna reguła podaje iż winieneś podczas wyznaczania celów zadbać o te materialne jak i niematerialne. Mówiąc o materialnych celach muszą one dać się policzyć, zmierzyć i obiektywnie ocenić. Muszą one być bardziej ilościowe. Natomiast cele nie materialne, to cele związane bardziej z jakością życia duchowego i relacjami międzyludzkimi. Jak te cele mogą się uzupełniać? Możesz pracować nad głębokością swego życia duchowego, stając się bardziej wrażliwym na potrzeby innych i możesz starać się założyć fundację i zdobyć odpowiedni budynek by prowadzić działalność prospołeczną. Te dwa cele wzajemnie się uzupełniają i równoważą. Są materialne jak i niematerialne. Ilościowe i jakościowe. Jak wskazuje praktyka, częściej jesteśmy skłonni do wyznaczania sobie celów materialnych pomijając niematerialne, co oddala od rozwinięcia w największym stopniu naszych potencjalności.


*Przeanalizuj swoją sytuacje: w których dziedzinach swego życia zbyt mało poświęcasz wyznaczaniu i realizowaniu celów niematerialnych?



Bogactwa nigdy nie dały cnoty, ale cnota nieraz dała bogactwa.”Klementyna Hoffmanowa

wtorek, 8 czerwca 2010

Cel jest wyzwaniem.


Następna reguła w wyznaczaniu celów mówi iż każdy z nich musi być wyzwaniem. Oznacza to że musisz włożyć w jego osiągnięcie wysiłek. Jeżeli cel który sobie wyznaczysz będziesz mógł z łatwością osiągnąć, to nie masz do czynienia z celem, tylko z czynnością do wykonania. Natomiast cel zbyt wygórowany może oznaczać frustrację i zniechęcenie. Najlepiej gdy osiągnięcie celu wyniesie około 50% lub nieco więcej.Ten poziom prawdopodobieństwa jest zazwyczaj idealny dla motywacji. Z czasem ryzyko będziesz mógł zwiększać. Jednak na początku warto ustalić sobie cel na nieco niższym poziomie. Dla przykładu: Jeżeli powiesz sobie iż nauczysz się czasowników nieregularnych z języka angielskiego w pięć godzin w sobotę, to zazwyczaj poniesiesz klęskę i będziesz zawzięcie twierdził, iż wyznaczanie celów nie działa. Jednak gdy zaplanujesz że przez trzy tygodnie codziennie będziesz przyswajał po mniej jak dziesięć czasowników dziennie, to jest duża szansa że to osiągniesz. Ważne co mówi ci  twój mózg. Jeżeli twierdzisz że coś osiągniesz ale w głębi serca słyszysz że nie dasz rady, to tak się stanie. Dlatego ważne jest tak zmienić mentalność, by wewnątrz być całkowicie przekonanym o realnej możliwości osiągnięcia zaplanowanego celu.

Zapamiętaj: życie pozbawione wyzwań i heroizmu oznacza niski poziom sensu i satysfakcji z życia. Nieustannie zadawaj sobie pytanie: co tak naprawdę pragnę osiągnąć?


 

 
Ci, którzy potrafią postępować niekonwencjonalnie, są nieskończeni niczym niebo i ziemia, niewyczerpani niczym wielkie rzeki. Gdy nadchodzi ich koniec, zaczynają się znowu, jak dni i miesiące. Umierają i rodzą się na nowo, niczym cztery pory roku.”                                                               Sun Tzu


poniedziałek, 7 czerwca 2010

Wyznaczaj cele według reguł.


Ogólne zasady wyznaczania celów to jeszcze nie wszystko. Po zapoznaniu się paroma regułami, przekonasz się iż wyznaczanie celów jest pewnego rodzaju sztuką przynoszącą wiele korzyści.
Po pierwsze twoje cele muszą ze sobą harmonizować. Jeżeli będą w konflikcie nie osiągniesz tego, co zaplanowałeś. Nie możesz chcąc w krótkim czasie nauczyć się obcego języka, lub budować własną firmę - pół dnia spędzać ze znajomymi na luźnych pogaduszkach. Cele które sobie wyznaczyłeś powinny się wspierać wzajemnie. Jeden cel winien pomagać drugiemu w osiągnięciu. Dla przykładu jeżeli zaplanujesz sobie naukę języka obcego, zdobycie dobrej pracy, oraz zbudowanie własnego domu, oraz rozwój duchowy i życie z ukochaną osobą, to jest duże prawdopodobieństwo, że to osiągniesz. Cele te wspierają się wzajemnie i są ze sobą w harmonii. Twoim zadaniem zaś zostanie działanie, by po drodze nie wystąpiły różnego rodzaju zaburzenia, jak chociażby tak powszechne niszczące człowieka nałogi.


Pomyśl o swoich celach jak o swoich pracownikach. Czy wspierają się wzajemnie? Czy osiągnięcie jednego, wyzwala nowe energie do pracy nad kolejnym? 

Dziewięćdziesiąt procent naszych zmartwień dotyczy spraw, które  nigdy się nie zdarzą.”                                                                                                             Margaret Thatcher
 

niedziela, 6 czerwca 2010

Małe podsumowanie.


Zabierając się do wyznaczania celów warto podsumować w prosty sposób dotychczasowe informacje.
 
Jeżeli myślisz o świadomym planowaniu swojej przyszłości i chciałbyś uniknąć niemiłych niespodzianek z powodu porażki przez wyznaczenie np. wykluczających się realizowanych celów zapamiętaj tych kilka prostych reguł:

1.Cele muszą być spójne z uznawanymi przez ciebie wartościami.

2. Znajdź płaszczyznę swojej osobistej doskonałości i poświęć się na rozwijaniu swego talentu na tej płaszczyźnie.

3. Twoje świetne osiągi i możliwości ukrywają się w tym co masz, w twoich talentach, wykształceniu, kontaktach, mieście. Zobacz w tym szansę, którą wykorzystasz przez pracę własną.

4. Zachowaj równowagę i wyznacz cele w głównych dziedzinach swego życia.

5. Określ jedno główne dążenie-cel numer jeden.

Są to ogólne zasady pomocne w bardziej świadomym i aktywnym przeżywaniu swojego życia. Zapamiętaj posiadasz dwie ręce i nogi, oraz wolną wolę. Tym samym jesteś w pełni odpowiedzialny przed Stwórcą za jakość i sensowność swoich poczynań tu na ziemi.




Dla moich Polaków nie ma rzeczy niemożliwych.”

                                                                                                 Napoleon Bonaparte

sobota, 5 czerwca 2010

Główne dążenie.


Mając wyznaczone cele w ważnych dziedzinach życia potrzebujesz jeszcze celu nadrzędnego, celu numer jeden. Brak głównego celu w życiu jest powodem rozpraszania energii i nieosiągania właściwych rezultatów.


Zadaj sobie pytanie: co naprawdę jest ważne,
albo: jaki cel, gdybym go osiągnął, pomógłby mi zrealizować pozostałe?


Twój główny cel staje się twoją misją w życiu. Zapamiętaj że wybór głównego dążenia jest początkiem wielkich osiągnięć i sukcesów w życiu. 



 
Człowiek bez strategii, który lekceważy sobie przeciwnika, nieuchronnie skończy jako jeniec.”Sun Tzu


piątek, 4 czerwca 2010

Równowaga celów.

Czwartą zasadą odnoszącą się do wyznaczania celów jest zasada równowagi. W branży lotniczej śmigło zanim zostanie dopuszczone do zamontowania w samolocie, musi przejść ścisłą kontrolę jakości. Jednym z testów jest zbadanie czy śmigło zostało optymalnie wyważone. Ponieważ brak równowagi źle wyważonego śmigła, jest zabójczy dla wału silnika i w konsekwencji dla życia pilota. Podobnie rzecz ma się z wyznaczaniem życiowych celów. W życiu każdego z nas można wyróżnić pewne sfery życia. Mówiąc ogólnie są to sfery: relacji, zdrowia, intelektu, pracy, finansów, ducha. 

Cele powinieneś wyznaczać dla każdej z tych sfer, by zachować równowagę. Błędem byłoby gdyby ktoś postawił sobie za cel tylko sprawy związane z finansami, czy karierą zawodową. Jeżeli ktoś tylko w taki sposób się rozwija, to najprawdopodobniej ulega pokusie przerośniętej chciwości nie obcej ludzkiej naturze, a to nie ma nic wspólnego z życiowym sukcesem. Dlatego warto zastanowić się przez chwilę i określić sobie cele w następujących dziedzinach życia:
 

-Cele rodzinne i osobiste
-Cele fizyczne i zdrowotne
-Cele intelektualne i umysłowe
-Cele związane z kariera i pracą
-Cele finansowe i materialne
-Cele duchowego rozwoju i oświecenia wewnętrznego

Określając po dwa cele w każdej dziedzinie otrzymasz dwanaście pasjonujących wyzwań życiowych, atrakcyjnych dla ciebie. Samo to spowoduje, że twoje życie nabierze koloru zdobywania, pasji, satysfakcji, wzrostu kompetencji i szacunku do siebie. Mając te cele zapomnisz o nudzie. Jeżeli nie zajmujesz się rozwojem intelektualnym, zajmiesz sie pracą. Jeżeli kończysz z rozwijaniem kompetencji w pracy, możesz zająć się relacjami z najbliższymi, lub rozwijem fizycznym. Jeżeli skończyłeś komtemplację czy medytację, możesz popracować nad celami materialnymi. W ten sposób twoje życie stanie się ciągiem rozwoju, motywacji i satysfakcji.

*Pomyśl i stań się bardziej wartościowy dla siebie i swoich bliskich. 

*Stań w prawdzie i wyznacz cele w każdej z ważnych sfer życia.

*Zrób pierwszy krok i zacznij nieustanną pracę nad sobą.


Drzewo najlepiej rośnie gdy stoi, człowiek gdy pracuje.”József Eotvos
 



czwartek, 3 czerwca 2010

Korzystaj z tego co masz.



Następna z zasad wyznaczania celów twierdzi, że wielka szansa i cel leżą pod twoim nosem. Mówiąc inaczej zasada ta ukazuje iż twoje świetne osiągi i efekty kryją się w twoich talentach, wykształceniu, zdobytym doświadczeniu czy kontaktach. Może na pierwszy rzut oka nie widzisz tam żadnej szansy, jednak pamiętaj że nawet złoto wykopane w ziemi nie przypomina klejnotu ze sklepu jubilerskiego. Nie musisz jeździć po całym świecie, by radykalnie odmienić swoje życie. Ponoć najdłuższą drogą człowieka, jaką musi przebyć to droga od rozumu do serca. Zacznij z tym co masz, tam gdzie jesteś i rób wszystko co możesz by prowadzić lepsze i bardziej wartościowe życie.


Nie czekaj aż coś samo się zrobi: http://zacznij-dzialac.zlotemysli.pl/1127456,1/


“Trening jest skuteczny tylko wtedy, gdy człowiek jest świadomy swoich możliwości.” 
                                                  Wiktor Suworow “Akwarium”

środa, 2 czerwca 2010

W czym jesteś naprawdę dobry?



Kolejna zasada wyznaczania celów związana jest z obszarem w którym jesteś dobry. Chodzi o to, co ty potrafisz wykonać z zaangażowaniem i dobrze, podczas gdy inni sobie z tym nie radzą. Potencjał który nosisz w sobie możesz uwolnić najlepiej wtedy, gdy odnajdziesz tę dziedzinę a potem z pełnym zaangażowaniem poświęcisz się na rozwijaniu talentu na tym polu. Tak powstają mistrzowie, geniusze, ludzie wybitni. Poszukiwanie swojej dziedziny doskonałości rządzi się też swoimi prawami. Najważniejsza z nich mówi iż: dziedzina doskonałości i talent który będziesz rozwijał, jest testowany przez służbę ludziom. Im lepiej i owocniej służysz dobru drugiego, tym większe racje przemawiają na korzyść talentu który w sobie rozwijasz. Jeżeli wydaje ci się, iż powinieneś rozwijać talent i umiejętność której nikt prócz ciebie nie potrzebuje, wtedy zastanów się i pamiętaj iż każdy może być doskonały nie w jednej, lecz w kilku dziedzinach. Zmień dotychczasowy kierunek i zajmij się rozwijaniem talentu służącemu innym i tobie. Druga regóła mówi iż zazwyczaj dziedzina doskonałości, to przeważnie ta działalność która przynosi ci najwięcej satysfakcji oraz przyjemność.Czy widziałeś wirtuoza gitary, ćwiczącego godzinami wprawki i gamy z grymasem na twarzy?
Warto uświadomić sobie iż nie będziesz zadowolony i szczęśliwy gdy nie znajdziesz pragnienia swego serca i nie poświęcisz się mu całkowicie. Na pociechę dodam, iż bez podejmowania heroicznych decyzji, czynów, ofiary nie ma autentycznego życia. Dlatego twoim zadaniem jest odnalezienie tego w czym mógłbyś być doskonały i rozpoczęcie długodystansowej pracy w tej dziedzinie.



Jeśli nie chcesz być zapomnianym szybko po śmierci, albo zaraz pisz rzeczy warte przeczytania, albo czyń rzeczy warte opisania.”Benjamin Franklin


wtorek, 1 czerwca 2010

Zasady wyznaczania celów.

Masz cel? Oczywiście odpowie niejeden z nas. Sobotnia impreza, kupienie jakiejś rzeczy, obejrzenie filmu. W porządku, rożne są motywy działań, jednak jeżeli mówimy o celach to mamy na myśli coś większego i poważniejszego dla jakości życia. Coś co sprawi iż staniesz się lepszym człowiekiem i co może od ciebie wymagać wysiłku, ponieważ cel osiągasz po przez konkretną pracę. Dla przykładu, jeżeli widzę kolejna reklamę diety cud, wspaniałej tabletki, czy produktu odchudzającego bez wysiłku, to szczerze się uśmiecham. Każdy kto zakosztował trochę w sporcie wie, iż redukcja tkanki tłuszczowej to w największym stopniu praca własna. Natomiast powodem dla którego tyle ludzi pragnie się oprzeć na tabletce a nie na ciężkiej pracy jest to, iż po prostu nie chcą brać odpowiedzialności za siebie. Chcą by tabletka, trener, czy kolorowe pismo przejęli odpowiedzialność za nich. Jednak taka postawa może prowadzić jedynie do frustracji zniechęcenia i porażki. Natomiast właściwie realizowane wyznaczanie celów może być potężnym doświadczeniem zmieniającym życie.


Pierwszą rzeczą jaką należy wykonać jest dbałość o to by cele i wyznawane przez ciebie wartości były ze sobą spójne jak korzeń z drzewem. Wartości jakie wyznajesz i uważasz rzeczywiście mogą się bardzo różnić od tych deklarowanych. Jednak szacunek do siebie satysfakcja i sukcesy pojawiają się wtedy, gdy twoje cele i wartości są ze sobą w doskonałej harmonii. 
Zastanów się do czego dążysz jakie wartości uznajesz i co naprawdę chciałbyś w życiu osiągnąć. Tylko gdy jesteś świadom istniejącej w tobie niespójności będziesz mógł precyzyjnie pracować nad jakością swojego  życia dla innych.
  

“Mów łagodnie, ale staraj się mieć zawsze pod ręką gruby kij, wtedy zajdziesz daleko.”
Theodore Roosevelt

Co spędza ci sen z powiek gdy myślisz o odchudzaniu?