Sukces jest nieunikniony, jeżeli regularnie pracujesz stając się lepszy w dziedzinie , którą się zajmujesz.
Powiesz pewnie że: co z tego, kiedy masz parszywego szefa, który tylko czyha na twoje potknięcie, by cię zwolnić. Co z tego że pracujesz nad swoim rozwojem i pracujesz a nic z tego nie masz.

A jednak prawda którą przejęli najlepsi jest taka, że bez względu na wszystko, jeżeli staniesz się dostatecznie dobry, lub staniesz się lepszy niż jesteś dziś - osiągniesz sukces.

Oczywiście nie sposób nie spotkać na swojej drodze osób, które będą chciały działać na twoją niekorzyść. Jednak to nie może być wymówka, by zostawić swoje stawanie się lepszym na zawsze. Świat jest tak zbudowany, że jeżeli staniesz się wartościową osobą w swojej dziedzinie, absolutnie osiągniesz sukces.

Może to oznaczać wzrost finansów, podziwu, większy komfort pracy, większy zakres władzy czy więcej przezywanego szczęścia. Droga jednak zawsze wiedzie przez pole pracy nad sobą. Wszystko zaczyna się we wnętrzy i kieruje na zewnątrz.

Zatem pomyśl dziś co checz osiągnąć, jaki chcesz być, co ma być twoim sukcesem, a potem weź się do konkretnej pracy i nie licz na pochwały, lecz dąż do celu!

Motywacja raz na zawsze?

Ile przeczytałeś już książek motywujących cię do działania? Ile obejrzałeś materiałów szkoleniowych czy wykładów on-line? Czy czułeś wtedy ten pęd do wzięcia swego życia we własne ręce, ten powiew świeżej motywacji? 

Tak, to wspaniałe uczucie. Ale czy tylko o uczucie tu chodzi?

Znam osoby, które unikają literatury mówiącej o motywacji czy nawet zwykłych poradników tłumacząc to niepraktycznością tego typu książek. Tak czy inaczej materiały tego typu rzeczywiście działają mając dobry wpływ na tego, kto wie co chce osiągnąć.

Jeżeli wiesz co chcesz robić, poradniki pomogą ci w szybki sposób zdobyć potrzebną wiedzę. Natomiast literatura motywacyjna pomoże ci przełamać się do stałego działania. I uwierz  mi że jest to warte wydania każdej złotówki na dobry kurs czy książkę. Nie oznacza to że przeczytasz jedną książkę i masz motywację raz na zawsze. Dziedzina rozwoju osobistego dotyczy życia w całej rozciągłości, dlatego by utrzymywać swoją motywacje na wysokim poziomie powinieneś regularnie sięgać do książek tego typu. 

Świetnym sposobem na pomnożenie własnej motywacji jest znalezienie sobie środowiska w którym możesz spokojnie oddać się pasji dyskusji na wybrane tematy z  zakresu motywacji i/lub pochwalić się swoimi dokonaniami. Dzielenie się bowiem wiedzą z innymi sprawia że potęguje się w tobie nie tylko sama motywacja ale równocześnie rośnie osobisty szacunek i pewność siebie. A jak wiadomo szacunek do samego siebie bez względu na warunki zewnętrzne jest kluczem do wysokich osiągnięć na każdej płaszczyźnie życia.

Czego jeszcze nie wiesz o motywacji?

Bądź dynamiczny

 

Pewnie nie raz spotkałeś się ze stwierdzeniem, że ktoś jest otyły, ponieważ ma wolną przemianę materii. Wolne przemiany metaboliczne u zdrowych osób często spowodowane są przez brak ruchu i wysiłku fizycznego, jak również przez nieregularne spożywanie posiłków.

Dobra wiadomość jest taka, że metabolizm można przyspieszyć. Możesz zwiększyć szybkość zmian metabolicznych w twoim organizmie, które wpłyną na zmniejszenie poziomu tkanki tłuszczowej. Metabolizm można przyspieszyć przez właściwe ćwiczenia i żywienie.

Mając szybki metabolizm, możesz jeść więcej i częściej. Będziesz czuł więcej energii podczas dnia, będziesz bardziej aktywny, po prostu będziesz mógł więcej. Szybki metabolizm to wyższa efektywność i bardziej jasne myślenie. Po dwudziestym piątym roku życia istnieje naturalna tendencja do spowalniania metabolizmu w organizmie. 

Aby zacząć przyspieszać swój metabolizm po prostu musisz zdecydować się na przełamywanie swoich złych skłonności i lenistwa. Następnie zastosuj podstawową zasadę szybkiej przemiany materii która zawiera się w haśle:

RUSZAJ SIĘ WIĘCEJ!

Nie bój się mięśni.

Jak mówi Teologia scholastyczna: łaska buduje na naturze. Oznacza to prawdę iż aby osiągnąć sukces na jakimkolwiek polu w swoim życiu musisz dbać o ciało. Nie mam na myśli egoistycznego zapatrzenia w siebie ale zdobycie nawyków które sprawią że jeszcze lepiej będziesz realizować swoje życie pomagając innym. Zacznę więc od zwykłego wysiłku fizycznego mającego na celu utrzymanie lub nawet budowę tkanki mięśniowej.

Jednym z mitów mentalnych jest przekonanie, szczególnie kobiet, że chodzenie na siłownię sprawi, iż staną się nieestetycznie umięśnione. Jest to rzeczywiście tylko mit, ponieważ nawet przy odpowiednim odżywianiu i treningu, kobiety nie są w stanie osiągnąć takiego poziomu tkanki mięśniowej, którego się tak obawiają.

Tak więc nie bój się ćwiczeń na siłowni, to twój sprzymierzeniec.

Ponieważ:

- Gdzieś po 30 roku życia zaczynamy tracić tkankę mięśniową. Stąd w pewnym momencie, kobiety „budzą się”, stwierdzając, że nagle łatwiej tyją, a trudniej im schudnąć, bo kiedyś starczyło tylko nie zjeść kolacji, czy pobiegać 3 razy po 30 minut. Dlatego ćwiczenia siłowe powinny stanowić stały składnik zdrowego stylu życia po trzydziestce.

- Organizm pozbywa się nadmiaru nieużywanych mięśni szybciej, niż je

buduje. To jest zresztą bolączką większości mężczyzn pragnących

uzyskać dobrze zbudowaną i umięśnioną sylwetkę ciała. Dlatego gdy na dobre przestaniesz ćwiczyć i tak stracisz to, co zyskałeś.

- Silne mięśnie to lepsza postawa i unikniecie problemów z bólami krzyża i barków.

- Ćwiczenia na siłowni zmniejszają ryzyko chorób serca i cukrzycy oraz kliniczne objawy depresji! Natomiast wprawiają w dobry nastrój, poprzez wytwarzane pod wpływem treningu endorfiny pomagając w przyjęciu bardziej optymistycznego kąta natarcia w życiu.

- Ćwiczenia z ciężarami to nie tylko dbałość o mięśnie, ale również o kości. Kobiety ćwiczące z obciążeniem, mogą uniknąć osteoporozy, oraz wzmocnić stawy!

- Ćwiczenia z ciężarami podnoszą metabolizm na wiele godzin po treningu, przyczyniając się bezpośrednio do spalenia tkanki tłuszczowej.

- Mięśnie prezentują się o wiele lepiej niż tłuszcz. Mając kilogram mięśni, zamiast kilograma tłuszczu wygląda się o niebo lepiej.

Budowanie tkanki mięśniowej jest niełatwe, dlatego dziewczyny ćwiczące siłowo, bez obawy o duże i ich zdaniem nieestetyczne

przyrosty masy mięśniowej, mogą osiągnąć z ćwiczeń same korzyści.

Wracamy do ćwiczeń.

To co najważniejsze w rozwoju osobistym dotyczy tak naprawdę dwóch głównych zasad.Bez nich bardzo szybko można się zagubić w życiu stając się przeciętnym, znudzonym szarym człowiekiem...

Pierwsza z nich polega na niewielkim lecz ciągłym postępie. By się rozwijać i czerpać z tego korzyści, musisz wciąż przełamywać się do małych, ciągłych kroków naprzód. Bez tego nie osiągniesz trwałego efektu. Duże skoki, zrywy czy radykalne zmiany życiowe nie poparte tą niewielką pracą, nie zostaną utrzymane. Jeżeli na przykład chciałbyś zrzucić trochę niechcianych kilogramów i od razu porwiesz się na restrykcyjny sposób żywienia lub nie daj Boże na "dietę" 1000 kalorii to ile wytrzymasz? dzień, dwa, tydzień? Co się stanie za miesiąc? Zmieniając natomiast nieznacznie, jednak konsekwentnie codziennie nawyki żywieniowe i dążąc do regularnego wysiłku otrzymasz to, czego tak naprawdę chcesz.

Druga zasada dotyczy niezwykle istotnej rzeczy. Jest nią planowanie. Oznacza to że gdy zaplanujesz swoją przyszłość, cel osiągniesz znacznie szybciej. Natomiast gdy nie zaplanujesz niczego konkretnego, to bardzo możliwe że celu nie osiągniesz wcale. Im dłuższa perspektywa czasowa ci przyświeca tym lepiej. Wyobraź sobie że planujesz dożyć w jak najlepszym zdrowiu i kondycji do późnej starości. Co wtedy musiałbyś zacząć robić a co przestać? Co ci służy a jakie nawyki i zachowania cię niszczą? Odpowiedz sobie na to naprawdę szczerze, nie starając się nic w swoim zachowaniu usprawiedliwiać  Zapamiętaj przy tym iż jakikolwiek plan jest lepszy niż brak planu. Potem powiedz sobie jasno czego chcesz i zacznij konsekwentnie realizować swój osobisty plan.

Tak więc ciągłe posuwanie się naprzód i perspektywa długo-planowa jest tym, co pozwoli ci odnieść sukces w każdej dziedzinie życia.

CZEGO JESZCZE NIE WIESZ O MOTYWACJI?

Postawa

Jak pewnie wiesz, na osiągnięcia człowieka mają
największy wpływ nie umiejętności przyrodzone czy
nabyte, lecz postawa, z jaką podchodzi on do życia
i danego zadania. Oznacza to, że świetny specjalista
o korzystnych cechach wrodzonych i nabytych
nieprezentujący jednak odpowiedniej postawy, nie
osiągnie tego, co człowiek o niższym poziomie umiejętności
i przeciętnych zdolnościach, jednak niezwykle
pozytywnie nastawiony do swojego celu. Jeśli będziesz
podekscytowany, będziesz w stanie osiągnąć
więcej niż inni przez wiele lat ciągnięcia za sobą własnej
egzystencji.

Wielkie cele

W Polsce utarło się że jakiekolwiek pragnienia im są większe tym bardziej nie zasługują na
to by o ich mówić. Traktuje się je jak coś złego jak jakieś tabu. 

Taka mentalność prowadzi do lęku przed pomyśleniem o jakimś wspaniałym celu życiowym. Wyobraź sobie że ktoś z rodziny pyta cię kim chcesz być albo jakie masz plany na przyszłość a ty odpowiadasz że chcesz być prezesem dużej spółki, albo kierownikiem sieci sklepów, lub mistrzem sportowym, albo znanym pisarzem. 

W większości przypadków spotka cię pobłażliwy uśmiech, niedowierzające spojrzenie i docinki słane przez najbliższych. Dlaczego tak się dzieje? Ponieważ na osoby cię znające wpływa ich strefa komfortu. Oznacza to że twój obraz w ich umysłach podlega kontroli stałości. Jeżeli zaczniesz robić coś, co sprzeczne jest z obrazem ciebie jaki mają w swoich głowach, zaczną prowadzić batalię byś powrócił do dawnych zachowań i zajęć.

Zauważ że nie można czegoś pragnąc za wiele lub za często. Można jednak pragnąc za mało lub w ogóle. A tym właśnie co popycha nas do wspaniałych osiągnięć to właśnie głębokie, dojrzałe, jasne pragnienia. I właśnie do tego cię zachęcam, do pracy nad jakością własnych pragnień i celów. Ma to kolosalny wpływ na budzenie się w tobie trwałej motywacji.

Powód porażki?

Wiesz, dlaczego tyle osób, w tym może i Ty, wiele razy rozpoczynało pogoń za upragnionym celem, jednak wszystkie próby w tym kierunku okazywały się słomianą motywacją? To oczywiste, że zaaplikowanie własnemu umysłowi porażająco blokujących przekonań typu: „To nie dla mnie”, „Nie dam rady” staje się grobem motywacji. 

Istnieje jednak powód tych porażek. Jest nim paradoksalnie sam cel. Jeżeli chciałbyś np. osiągnąć piękną sylwetkę, jednak po miesiącu oceniasz efekty swojej pracy jako niezadowalające, to oczywiście spada Twoja motywacja, co ma wpływ na działania, dzięki którym zmierzasz do celu. Jeżeli natomiast jesteś zdesperowany w swoim dążeniu i masz więcej „słomy” motywacji, to po miesiącu albo będziesz działać jeszcze „ostrzej”, albo popełnisz inny błąd, który stanie się przyczyną wielu nieprzyjemnych objawów ze strony Twego organizmu, co i tak ostatecznie doprowadzi Cię do zatrzymania w drodze do celu. 

Będzie tak, ponieważ paradoksalnie skupiasz się tylko na celu. A wiesz, jak bardzo on może się wydawać odległy, natomiast chwilowe przyjemne zajęcia pociągające? Natomiast sukces jest efektem ubocznym pasji, z jaką podchodzisz do głównej umiejętności, prowadzącej Cię do osiągnięć. Jeżeli skupisz się na niej i zaangażujesz, nie wiedząc nawet kiedy, staniesz na szczycie.

Naucz się żyć z wysoką motywacją!

SŁOMIANA MOTYWACJA - tu nabędziesz książkę.

Czy istnieje tajemnica osiągania celów z wysokim poziomem motywacji w błyskawicznym tempie? Wiesz, dlaczego tyle osób, w tym może i Ty, wiele razy rozpoczynało pogoń za upragnionym celem, jednak wszystkie próby w tym kierunku okazywały się słomianą motywacją? To oczywiste, że zaaplikowanie własnemu umysłowi porażająco blokujących przekonań typu: „To nie dla mnie”, „Nie dam rady” staje się grobem motywacji. Istnieje jednak powód tych porażek.

Gdy ludzie chcą osiągać wymarzone przez siebie cele, to najczęściej mają problem z motywacją, która po niedługim czasie gdzieś się ulatnia. Jak temu zapobiec, jak nauczyć się żyć z wysokim poziomem motywacji?

Odpowiedź na te i podobne pytania znajdziesz w mojej nowej publikacji pt.: SŁOMIANA MOTYWACJA.

Zapraszam do nabycia i zapoznania się z treścią tej książki. Jeżeli zwiększysz poziom swojej motywacji i przedłużysz jej działanie aż do osiągnięcia celu, to wspomnij na autora, którzy rzeczywiście postarał się by zawartość tej publikacji stała się inspiracją do Twoich lepszych osiągnięć. 

SŁOMIANA MOTYWACJA - tu nabędziesz książkę.

Osobisty filtr rzeczywistości.

Ostatnio odbyłem niezwykle interesującą rozmowę z pewną osobą. Rozmowa ta dotyczyła sposobów myślenia i związanego z tym działania.

Zobacz że codziennie stykasz się z najróżniejszymi informacjami, poglądami stylami życia. Fakt że w większości to ty decydujesz z jakich dostępnych źródeł będziesz czerpał informację jednak istotne jest czy to, co widzisz i słyszysz tłumacząc na swój język. 

Powiedzmy że ktoś ci mówi, że małżeństwo może tworzyć dwoje osób o tej samej płci, lub że styl żywienia oparty o fast foody jest świetny. Możesz się z tym zgodzić lub nie, jednak ważniejsze jest to, czy sam w sobie tłumaczysz takie informacje na własny zrozumiały i jasny dla ciebie język. Nazywanie rzeczy według tego co ty sam uważasz za wartościowe jest filtrem, który pozwoli ci w zgodzie ze sobą funkcjonować w szybko zmieniającym się świecie. 

Fakt, że gdy głębiej się nad tym zastanowiłem doznałem olśnienia, tym bardziej że mój rozmówca żył tym na co dzień. Wszystkie informacje można przedstawić za pomocą różnych słów i obrazów. Ważne jest jednak to, by nie poddać się intencjom podającego informację o ile nie są one zgodne z twoim systemem wartości. Myślę że wiele osób zagubiło gdzieś siebie żyjąc wartościami spreparowanymi przez media. Często naprawdę warto usiąść i poświęcić nawet cały dzień na to, by przemyśleć i na nowo ustalić co tak naprawdę jest dla mnie ważne. 

Zrób tak, zapisz swoje wartości na kartce i często spoglądaj na to, co zostało wybrane i uznane przez ciebie.

Przelotna motywacja.

Czy nie jest tak, że już nie raz próbowałeś go osiągnąć, jednak nic z tego nie wyszło? Przypomnij, ile to razy dawałeś sobie kolejną szansę, chcąc zrealizować naprawdę coś wartościowego. Jak to się jednak zazwyczaj kończyło?
Czy nie mówiłeś do siebie przy pierwszej porażce: „To nie dla mnie”, „Już taki jestem”, „Mam tego dosyć”, „Nigdy więcej”, „Innym razem”? Jeżeli natomiast obecnie jesteś w trakcie osiągania ważnego dla Ciebie celu, to czy nigdy nie miałeś wrażenia, że pracujesz tylko na pół gwizdka? Dziś liczy się czas i jestem przekonany, że masz świadomość tego, iż mógłbyś osiągać swoje cele znacznie szybciej. Jednak jak to jest najczęściej? Nakręcasz się na coś, przygotowujesz plan i rozpoczynasz pełne zapału działanie. Po kilku dniach jednak nie pozostaje z tego żadem efekt, prócz kolejnego wspaniałego planu rzuconego w kąt. Taka słomiana motywacja to tak naprawdę zwodnicza ułuda i świetny sposób na oszukiwanie samego siebie. Słomiana motywacja jest wrogiem każdego, kto pragnie osiągać swoje życiowe cele. Mało tego, ona jest naprawdę niebezpiecznym zjawiskiem w życiu każdego człowieka. Gdy przyzwyczaisz się do życia według schematu słomianej motywacji, staniesz w sytuacji człowieka uzależnionego od nałogu. Ponieważ słomiana motywacja zabija po cichu, najpierw przestajesz w siebie wierzyć i rozmieniasz swoje życie na drobne, potem przestają w ciebie wierzyć Twoi bliscy i już krok od dramatu. Ilu Twoich znajomych tkwi po uszy w cichej rozpaczy niespełnienia, pchani impulsami słomianej motywacji to tu, to tam?

Czy wiedziałeś że prawie co drugi Polak...?

NATURALNA DYNAMIKA MOTYWACJI

Można rzec, iż tym co oddziela ludzi sukcesu od ludzi przeciętnych i miernych to siła motywacji, która u tych pierwszych osiągnęła poziom pochłaniającej wszystko pasji. Umieją oni wykorzystać tak naturalne impulsy motywacyjne pochodzące ze swego wnętrza, jak i wywierać na siebie samych presję, zwiększającą poziom motywacji, czego przeciętni ludzie unikają jak ognia. 

Jednak jedni, jak i drudzy doświadczają tego samego mechanizmu motywacji naturalnej. Są to pewne wewnętrzne impulsy związane z determinacją popychającą do działania wraz z odczuwaniem pozytywnych, często porywających emocji. Przypomnij sobie, ile razy miałeś tak, że zapalałeś się do jakiejś sprawy czy idei i przystępowałeś do działania pełen mocy oraz optymizmu? 

Jest to naturalny proces właściwy tylko ludziom. Polega on na tym, że widząc jakąś korzyść, cel, czy pomysł, budzi się w tobie zapał. Czujesz się zdeterminowany do działania. Jest to niesamowite uczucie. Często rozpoczynając coś nowego, czujemy ekscytację, wysoki stopień optymizmu i przede wszystkim motywację do działania. Jak dalej przebiega ten naturalny proces „iskrzenia”? 

Podczas dalszego czasu przeżywania tego stanu, wykonujesz naprawdę kawał ciężkiej roboty i to na wysokim poziomie motywacji. Stać cię na poświęcenia i wysiłki, o które byś siebie nigdy nie posądzał. Czujesz się wspaniale. Ile może trwać taki okres? W zależności od celu oraz od cech osoby od kilku dni aż do kilku tygodni. 

Potem jednak następuje naturalnie kolejny etap. Jest nim niemal niezauważalny, jednak regularny spadek tak motywacji, jak i siły działań. Gdy pierwszy raz zauważasz że trochę zaniedbałeś się w działaniu, starasz się kontynuować poprzedni jego poziom, nic nie zmieniając. Spadek poziomu motywacji następuje jednak nieubłaganie. W końcu zauważasz znaczne zaniedbanie w pracy nad celem. Działania niepostrzeżenie stały się mało regularne, czujesz że coraz więcej cię to kosztuje, motywacja jakby osłabła, choć jeszcze czujesz jej moc.

Wtedy zazwyczaj następuje działanie jednostki w kierunku powrotu do poprzedniej korzystnej sytuacji. Następuje w tym momencie próba utrzymania własnej efektywności na wysokim poziomie. Odbywa się to na zasadzie rzutu na taśmę i ostrego zrywu. Najczęściej jednak dochodzi do zderzenia z rzeczywistością niezbyt przyjemną. 

Osoba zauważa, że te same czynności kosztują ją więcej psychicznie i fizycznie a do tego zaczyna doświadczać dziwnego lenistwa, chcąc zabrać się do działania. Naturalna motywacja ustaje, po czym następuje ostatni etap, czyli zaniechanie działań i zatrzymanie w drodze do celu. 

Działanie naturalnego mechanizmu motywacji można porównać do wzbudzania iskry w silniku samochodowym, podczas jego uruchamiania. Iskra zostaje wzbudzona, jarzy się dając światło i wysoką energię cieplną, po czym gaśnie. Naturalna dynamikę motywacji przedstawia poniższy wykres.

1-2 - Gwałtowny wzrost motywacji i rozpoczęcie działań

2-3 - Utrzymanie stanu wysokiej motywacji i efektywności działań

3-4 - Niezauważalny spadek motywacji i efektywności działań

4-5 - Zauważony spadek motywacji i efektywności działań

5-6 - Próba powroty do poprzedniej korzystnej sytuacji

6-7 - Wygaśnięcie motywacji i zaniechanie działań

Ile razy rozpoczynałeś zmianę swojego życia, z zapałem przystępując do osiągnięcia upragnionego celu czy rozpoczynając walkę ze złym nałogiem, jednak po pewnym czasie poddawałeś się, zaprzestając działań? 

Nie ma w tym nic dziwnego, ponieważ jak każdy podlegasz temu samemu mechanizmowi motywacji naturalnej, który posiada swoją dynamikę. Mechanizm ten był i jest potrzebny nie tylko do rozwoju ludzkości, ale i do przetrwania w warunkach świata zewnętrznego. Motywacja ma silny związek z psychiką i inteligencją jednostki. 

Na siłę motywacji mają wpływ argumenty racjonalne jak i uczuciowe, stan obecny, jak i przewidywany, świadomość korzyści i strat. Jeżeli wytworzysz w sobie właściwy pozytywny stan motywacyjno-emocjonalny, zabezpieczysz się przy okazji przed depresją. 

Będzie tak dlatego, ponieważ ciężko jest być jednocześnie w depresji i w stanie wysokiej motywacji. Problemem jest jednak taki, iż naturalna dynamika motywacji najczęściej nie trwa na tyle długo, by podczas jej oddziaływania osiągnąć jakiś większy cel. Dlatego właśnie tylko nieliczni cieszą się wielkimi osiągnięciami. 

 

Co musisz osiagnąć?

Uświadomienie tego pytania w możliwie najbardziej ostrym świetle nie pozostawia żadnych złudzeń. Pomyśl czy istnieje coś co absolutnie musisz osiągnąć a co samo się nie stanie? 

Pomyśl o tym. Poznanie i uświadomienie sobie co to takiego jest, pozwala odkryć dramatyczną sytuację. Polega ona na tym że to, co musisz osiągnąć dzieje się w czasie i jeżeli nie zaczniesz do tego dążyć, cały ten czas możesz uznać za stracony. 

Są na świecie ludzie którzy z wysokim poziomem ignorancji żyją z dnia na dzień nie starając się nic w sobie zmienić, choćby nawet jednej myśli pomagającej im wyruszyć w drogę do lepszych osiągnięć. Ty możesz się zastanowić właśnie teraz: czym jest to, co nie tyle możesz, co musisz osiągnąć? 
A potem zabierz się do pracy i wykonaj pierwszy krok do swojego celu.

Cele warte osiągania.

Jakie więc cele są warte osiągania? Te które są spójne z twoją tożsamością i wartościami.

Co to praktycznie oznacza? Otóż gdy myślisz o możliwych celach, weź pod uwagę swoje

pragnienia, potrzeby, marzenia. Miej na uwadze cele związane z tworzeniem harmonijnego

życia pełnego sukcesu. Co to oznacza? 

Wyznaczaj sobie cele związane z osiągnięciem pełnego spokoju sumienia. Każdy chce nie tylko czuć się dobrze, ale posiadać w sobie pokój. To stan wolności od lęku, gniewu, niszczących emocji. Wyznaczaj sobie również cele związane z osiągnięciem zdrowia fizycznego i zachowaniem wysokiego poziomu energii na co dzień. Twoje ciało jest bardzo drogim narzędziem, nie możesz go wymienić na inne.

Zdrowie natomiast jest zbyt cenną wartością, byś mógł pozostawić tę sprawę przypadkowi.

Aby osiągać coraz lepsze wyniki w życiu, musisz się stale uczyć. Dlatego kolejnym polem

wyznaczania sobie wartościowych celów jest rozwój intelektualny. Nie ustawaj w nauce

nowych umiejętności i zdobywania kolejnych porcji wiedzy. Robiąc to, szybko znajdziesz

się w gronie najlepszych w swojej branży. 

Czym by było jednak życie bez innych osób?

Udane związki, piękne przyjaźnie to wyśmienita sfera na świadome stawianie sobie celów.

Większość satysfakcji i radości w życiu płynie bowiem z udanych stosunków z innymi

ludźmi. 

Oczywiste jest, że powinieneś zabiegać o stawianie sobie celów związanych też z

pracą zawodową. Stawiaj sobie i osiągaj cele z tym związane regularnie a w okolicy nie

znajdzie się lepszy fachowiec. Nie powinieneś zapominać również o czymś, co nazywamy

niezależnością finansową. Oznacza ona taki stan zasobów finansowych, gdy pieniądze nie

stanowią głównej troski w twoim życiu. Dlatego cele związane z mądrym inwestowaniem

prowadzące do zdobycia niezależności finansowej muszą się również znaleźć na twojej

osobistej liście. 

Wszystkie cele które sobie wyznaczasz, muszą być w harmonii tak ze sobą

jak i z wyznawanymi przez ciebie wartościami. Muszą one odpowiadać twojej własnej

tożsamości. Taka zgodności nie tylko wpłynie pozytywnie na przeżywaną przez ciebie

motywację ale i sprawi, że twoje życie będzie się stawać dziełem sztuki, owocując

niezwykłym poczuciem szczęścia.

Wyznacz i osiągnij ważny życiowy cel. Zapraszam.

Kolejne pułapki w wyznaczaniu celów.

Tylko cele

Pułapka: tylko cele, przestrzega przed wyznaczaniem sobie ich w oderwaniu od własnych

wartości. Może być tak że zapatrzysz się w cel zapominając że środki których chcesz użyć

nie są zgodne w wyznawanymi przez ciebie wartościami. W biznesie na przykład możesz w

postępowaniu z następnym klientem stosować presję i nacisk by tylko dążyć do zwiększenia

sprzedaży. Jednak jest to tylko efektywne na krótką metę. O wiele więcej można by

osiągnąć, stosując wyznawane przez siebie wartości na przykład prawości i uczciwości.

Jak tylko...

Kolejna pułapka dotyczy sytuacji, gdy wyznaczasz sobie za cel dobycie największej ilości

pieniędzy bez względu na sposób w jaki to osiągniesz. Stoi za tym często wymówka w

stylu: jak tylko zarobię wystarczającą kwotę, to zajmę się pracą którą lubię. To samo

dotyczy zdobycia za wszelka cenę innych pożądanych statusów społecznych takich jak:

sława, potęga, władza, luksus. W rzeczywistości działanie z wymówką: jak tylko... owocuje

brakiem prawdziwej radości z sukcesów. Oczywiście zarabianie wielkiej ilości pieniędzy

wcale nie jest złe, ważniejsze jednak jest to czy osiąga to osoba spójna wewnętrznie czy

kierowana nieopanowaną żądzą. Równie ważne jak twoje cele jest to, kim się stajesz

zdobywając te rzeczy, ponieważ to w co się angażujesz wyciska na tobie swoje piętno.

Leżąc na łożu śmierci raczej nie będziesz żałował tego, że nie zarobiłeś więcej pieniędzy.

Natomiast możesz mieć żal do siebie o to, że nie zadbałeś o życie pełne wyznawanych

wartości.

URODZINY!!!

URODZINY BLOGA: 

ROZWÓJ OSOBOWY RAFAŁ KRAŚNICKI. 

To już rok jak rozpocząłem publikować na tym blogu. Starałem się robić to regularnie, co w większości mi się udało. W tym czasie wiele się też zdarzyło w moim życiu, szczególnie miłych i wartościowtch rzeczy. To wspaniałe że człowiek posiada niezwykły potencjał rozwoju i kształtowania siebie. Każdy z nas jest fenomenem na skalę kosmosu, na skalę wieczności. Czymś niezwykłym jest widzieć przemianę człowieka i jego dążeń do doskonałości. Z drugiej strony jednak, nie da się wypowiedzieć nigdy tragizmu osób niszczących własny potencjał i godność.

Wiem, że w istocie to od każdego z nas zależy kierunek życia i losy. To, jak o sobie myślisz często kształtuje twoje czyny. To co niesie konsekwencje jest niezwykle ważne, a tym co niesie konsekwencję jest myślenie. Dlatego podstawą rozwoju osobistego i osiągnięcia życiowego sukcesu jest zmiana myślenia, w Bibli zwana metanoią. Dlatego życzę ci tej osobistej zmiany myślenia, by w konsekwencji wpłynęło ono pozytywnie na życie twoje i twoich bliskich w jak najdłuyższej perspektywie czasu.

I tak sobie myślę, co dalej?...

Nie swoje cele.

W dzisiejszym świecie narażeni jesteśmy na ciągły kontakt z różnorodnymi mediami i ich

oddziaływaniem. Często wskutek tego działamy zgodnie ze scenariuszem wykreowanym

przez media. 

Zapewne nie raz kupiłeś coś, co widziałeś w reklamie, nawet gdy do wyboru

miałeś równie dobry lub lepszy, jednak nie tak znany produkt. Ten wpływ ma tak wielka

siłę, że warto się zastanowić czy wyznaczony przez ciebie cel nie jest skutkiem tego

oddziaływania. Pułapkę tę można zdemaskować w momencie, gdy zauważysz że twoje cele

dotyczą rzeczy materialnych i stanu posiadania. Czy taki pęd ku rzeczom rzeczywiście

wynika z twoich osobistych wartości, czy z wartości narzuconych ci przez media? 

Wartości konsumpcyjne promowane w mediach są o wiele płytsze niż twoje osobiste. Nie pozwól oddzielić siebie od tego, co w tobie autentyczne, ponieważ ucierpi na tym twoja motywacja jak i osobiste i zawodowe życie.

Zapoznaj się z moją nową książką i udoskonal swoje życie.

Pułapki w ustalaniu celów.

Mówi się że możemy i powinniśmy wyznaczać sobie wielkie cele. Czy oznacza to że powiem sobie coś w stylu: chcę mieć jacht, własną wyspę i zero problemów, i za jakiś czas będę się wygrzewał na jakiejś równikowej plaży u boku ciemnowłosej piękności?
Wyznaczając swoje cele jesteśmy narażeni na wiele pułapek z tym związanych. Dlatego podam ci kilka z nich abyś zrewidował czy nie wpadłeś w jakąś z nich, wyznaczając własne kierunki dążeń.

Wszystko za darmo

Jedną z pułapek w ustalaniu celów jest określenie swojego dążenia w oderwaniu od własnej

tożsamości. Wtedy do głosu najczęściej dochodzi naturalna skłonność ludzka do lenistwa i

wygodnictwa. Kierując się taką tendencją można sobie wyznaczyć cel życia jak w jakiejś

bajce, aby nic nie robić, wszystko mieć za darmo i cieszyć się ciągłym odpoczynkiem.

Chciałby się w tym momencie powiedzieć: opisz mi swoje cele a powiem ci kim jesteś.

Cel przed chwilą przytoczony uwydatnia niedojrzałość jednostki i lęk przed rzeczywistym

zmaganiem z własnym życiem. Jednak jak głosi jedna świetna sentencja: statki

najbezpieczniejsze są w porcie, jednak nie buduje się ich po to by tam stały.

Wartości.

Słowo sukces wielu jeszcze osobom kojarzy się z nieuczciwą rywalizacją czy nieetycznym zachowaniem. Jednak ci którzy do niego rzeczywiście dążą wiedzą, że ze słowem sukces idzie w parze słowo wartości. Ten dosyć szeroki termin oznacza kierunek twojego własnego życia. To co uznajesz za wartościowe w swoim życiu przyciąga cię w swoim kierunku. Wartości są jak program kierujący kierunkiem twojego życia a przede wszystkim osobistymi wyborami.


Doznałem jakiś czas temu niemałego mentalnego wstrząsu, gdy uświadomiłem sobie że nie można żyć bez wartości. Nie możesz sobie powiedzieć: ta sprawa mnie nie dotyczy. Działasz zgodnie z własnymi wartościami czy tego chcesz czy nie. Oznacza to że każdego dnia, każdej godziny dokonujesz wyborów zgodnych z wyznawanymi przez siebie wartościami! Pomyśl jak ważne staje się uświadomienie sobie powodu codziennych wyborów. Czy nie warto się więc przyjrzeć od czasu do czasu jakimi wartościami się kieruję i czy jest to dobre na obecnym etapie mojego życia? Weź kartkę i wypisz wartości jakie praktycznie wyznajesz, a zobaczysz jak interesujące to może być przeżycie. 


Ostatnio sam poświęciłem temu i jeszcze kilku ćwiczeniom związanym z własnymi wartościami ponad osiem godzin i przyznaję, że teraz czuję się o wiele spokojniejszy i pewny siebie mogąc świadomie wybierać i utwierdzać wartości jakie uznaję za najważniejsze w moim życiu. 

ZAKLINACZ WAGI!

Pod takim tytułem ukazała się moja nowa książka. Jeżeli zależy ci na życiu lepszej jakości, zdrowiu i zadbanym wyglądzie to jest to propozycja dla ciebie. Znajdziesz w niej mnóstwo praktycznych sposobów i metod zmieniających nie tylko twoje ciało ale przede wszystkim sposób myślenia prowadzący do sukcesu. W książce tej dotykam prawdziwych przyczyn nadwagi, złego samopoczucia czy wielu niedomagań fizycznych. Zanim zwrócisz się do dietetyka, czy trenera fitness obowiązkowo przeczytaj tę publikację.

Życzę miłej lektury.

TU NABĘDZIESZ MOJĄ KSIĄŻKĘ

Jaka jest twoja MISJA?

Rozpoczynamy nowy 2011 rok. Przeważnie łączy się to z dobrymi postanowieniami i obietnicami na nadchodzący rok. Ja jednak proponuję ci powrót do korzeni i przyrznie się własnej misji życiowej.


Przypomnij sobie, zapytaj siebie o swoją misję, co nią jest? Jaka jest twoja misja? Wewnętrzna pewność w tej kwestii to niewidzialny znak firmowy najlepszych. Zapamiętaj, że brak głównego celu w życiu to prosta droga do porażki. Pytanie o misję jest najbardziej osobistym pytaniem. Jeszcze bardziej osobistym niż pytanie o pożycie seksualne. Ponieważ dotyczy tylko ciebie i nikt za ciebie nigdy nie odnajdzie odpowiedzi na pytanie: jaka jest twoja misja. Tylko ty jesteś w stanie odnaleźć odpowiedź na to pytanie, stale dążąc do wypełnienia tego celu.


Jakie jest najważniejsze zajęcie w twoim życiu? Ważniejsze niż zarabianie pieniędzy, niż wybór studiów, czy partnera życiowego? Ważniejsze niż cokolwiek innego?