Miesięczny KURS STRATEGII ODCHUDZANIA 16 lekcji!

Zgadzam się z Polityką Prywatności

poniedziałek, 10 kwietnia 2017

Nie czujesz jak stajesz się gorszy, ani nie czujesz jak stajesz się lepszy.




Kiedy wypijasz kawę, to zazwyczaj odczuwasz jej pobudzające działanie już po niedługim czasie. Gdy zażyjesz środki nasenne, to po kilkunastu czy kilkudziesięciu minutach poczujesz senność.
Gdy stajesz się lepszy czy gorszy, to tego nie czujesz. To tak jak z codziennym patrzeniem na siebie w lustrze. Tobie wydaje się że jesteś taki sam, chyba że skonfrontujesz swój obecny wygląd z wyglądem sprzed kilku-kilkunastu laty oglądając swoje zdjęcia. Wtedy masz porównanie oparte o dłuższy odcinek czasu. Podobnie twoi najbliżsi, oni nie widzą jak się zmieniasz, gdyż zmiany w tobie zachodzą powoli, subtelnie i z pewnym opóźnieniem. Wszelkie zmiany w nas samych umykają nam, jeżeli dotyczy to niewielkiego odcinka czasu. Kwestia jest o tyle ważna że dotyczy ciebie i twojej przyszłości, która tak czy inaczej nadejdzie.

Wiemy że np. sport w sensie zdrowotnym wzmacnia zdrowie i jest bardzo wskazany. Wymiar oddawania się aktywności sportowej jest nie do przecenienia. Sport działa zawsze na wszystkich i wszędzie. Jest to wartością samą w sobie. Więc jeżeli rozpocząłeś uprawiać jakąś aktywność sportową np. biegi w celu zrzucenia paru kilogramów i po dwóch dniach przeglądasz się w lustrze, stwierdzisz że nic a nic się nie zmieniłeś, mimo że wybrałeś coś, co powinno sprawić byś stał się lepszy, przynajmniej wizualnie. Nic w tym dziwnego, gdyż w stawaniu się lepszym, czy gorszym nic nie następuje błyskawicznie i widocznie od razu. Jak sięgniesz po dawkę narkotyku jeden dzień, drugi dzień, to czy coś się stanie? Oczywiście że nie. Problem rodzi się wtedy gdy niepostrzeżenie pewne działania stają się dużym problemem życiowym. Może być tak, i tak się niejednokrotnie zdarza odkąd istnieje ludzkość, że gdy człowiek się ocknie może już być za późno. Podobnie jest w dążeniu by stawać się lepszym.

Po dwóch treningach, po dwóch dniach czytania budującej lektury nie staniesz się od razu widocznie lepszy, mimo że używasz dobrych, sprawdzonych narzędzi. Natomiast po kilku latach uprawiania sportu lub czytania budujących książek zauważysz różnicę. Dlatego warto sobie zaznaczać etapy swojego życia, umieć je dokumentować by kontrolować swój wzrost lub regres. Nieraz w życiu trzeba się kierować zimnym niemal matematycznym myśleniem opartym o przykłady życia innych ludzi. A pomocy w tym zakresie mamy teraz co niemiara, poczynając od badań, książek, trenerów rozwoju osobistego a kończąc na dostępnej wiedzy, która znajduje się w zasięgu ręki. Wiemy co przynosi człowiekowi korzyść a co nie. Możesz określać w punktach te dobre i pożądane rzeczy i dążyć do ich nabycia przez swoją pracę poświęcając swój czas, który wtedy na pewno nie będzie zmarnowany. I dążąc do celu nie spodziewaj się natychmiastowych efektów. Wystarczy że wiesz, że z założenia dany cel jest sam w sobie dobry. Wymaga to cierpliwości ale nie ma skutecznej drogi na skróty. Na przykład wiemy że bieganie dobrze wpływa na zdrowie, więc rozpoczynając przygodę z bieganiem daj sobie czas i nie oczekuj natychmiastowych efektów. One wcześniej czy później same przyjdą, a ty stajesz się lepszy fizycznie, psychicznie czy charakterologicznie. Stajesz się silniejszy, gdyż to tak działa. Po drodze ciągłych regularnych treningów wyrabiałeś i umacniałeś dobre cechy i nawyki. Wybór dobrych zasad to zasiew, ale na plon trzeba poczekać. Skoro wiesz że wybrałeś dobrze, to nie oglądaj się wstecz lecz patrz przed siebie. Dobro zasiane zawsze-wcześniej czy później-przyniesie dobry owoc. Bądź tylko wytrwały i zdyscyplinowany a na pewno się nie zawiedziesz.

Wyobraź sobie że odwiedzasz sklep z nasionami i zakupujesz nasiona z których wyrośnie przepiękne drzewo, dające smaczne i pożywne owoce. I nie może być inaczej. Siejesz je i podlewasz, przychodzisz za dwa dni a tam nic. Zupełnie nic. Tak samo w naturze nic nie dzieje się nagle. Nie czujesz jak rośniesz, jak się zmieniasz. Nie czujesz jak stajesz się zasiedziałą otyłą osobą, tak jak i nie czujesz jak już twoja kondycja i zdrowie są na wysokim poziomie. To wszystko dzieje się niemal niezauważalnie. To samo dotyczy tego, że nie czujesz jak stajesz się gorszy, gdyż dzieję się to powoli. Wszystko dzieje się w czasie. Ty masz tylko wpływ na swoje dobre czy złe wybory.
Jeżeli wybrałeś dobrze to tylko kwestią czasu i samodyscypliny będzie osiągnięcie dobrych owoców w danej dziedzinie. Wszystko co dobre i co złe nie staje się od razu. Dlatego pamiętajmy że tylko świadome parcie do przodu pomimo oczywistych przeciwności, daje prawdziwy rozwój i stawanie się lepszą osobą, bardziej świadomą siebie.

Brak komentarzy:

Co spędza ci sen z powiek gdy myślisz o odchudzaniu?