Miesięczny KURS STRATEGII ODCHUDZANIA 16 lekcji!

Zgadzam się z Polityką Prywatności

poniedziałek, 14 czerwca 2010

Jak wytropić swoje cele?



Wyznaczanie celów nie odbywa się raz na zawsze. Jeżeli chcesz być na bieżąco, to musisz nieustannie siebie pytać: co chcę osiągnąć i dlaczego? Robisz to po to, by nie zbaczać z obranej drogi do celu, lub by tę drogę korygować, gdy zajdzie taka potrzeba. Tak jak samolot podczas lotu miedzy dwoma lotniskami często koryguje lot ze względu właśnie na cel, jakim jakim jest lotnisko, na którym powinno się spokojnie wylądować. Tak wiec ciągłe tropienie celów jest ważnym narzędziem w ich osiąganiu. Kolejną korzyścią ciągłego wyznaczania celów, jest pogłębianie motywacji. Jeżeli często zastanawiasz się nad swoimi celami i w drodze do ich osiągnięcia napotykasz różne przeszkody - co jest nieuniknione - to nie mając głębokich motywów na pewno dasz sobie spokój. Ponieważ jak mówi psychologia, tylko wtedy osiągniesz cel, gdy siła i moc motywów tobą kierujących, będzie większa niż napotkane przeszkody. Zauważ, iż tak naprawdę niewiele trzeba, by człowiekowi przestało zależeć na jego własnym życiu! Często człowiek nie chce żyć za wszelką cenę, chyba że... posiada głęboką motywację i misję do wypełnienia. 

Teraz jeżeli uważnie czytasz zapraszam cię do ekscytującej przygody tropienia swoich celów. Tę niezawodną metodę możesz stosować przez resztę swojego życia a zapewniam cię, iż nie będziesz nigdy żałował że poświęcałeś czas na wyznaczanie i osiąganie celów życiowych. Potrzebujesz zestawu ucznia czyli: zeszytu i długopisu oraz gotowości do myślenia.

Rozpocznij więc od zadania pytania: jakie - tak w głębi serca - cenię wartości? Jakie tak naprawdę wartości są dla mnie ważne? 
Wymień ich pięć. Pięć wartości jest optymalną liczbą dla utrzymania porządku i właściwym skupieniu się na najważniejszych z nich. 
Jakie wartości sobie cenię? Zapisz to...

-..........................................
-..........................................
-..........................................
-..........................................
-..........................................

To pytanie ma dać odpowiedź na bardzo osobiste pytanie: co tak naprawdę jest dla ciebie ważne? To pytanie powinno być stawiane sobie stale, nawet przed wyznaczaniem celów. Musisz znać na nie odpowiedź. 

Teraz uporządkuj te wartości w kolejności, poczynając od najważniejszej i zapisz.

1........................................
2........................................
3........................................
4........................................
5........................................

Gdy już ustaliłeś pięć najważniejszych wartości w twoim życiu, i je uporządkowałeś od najważniejszych, zadaj sobie drugie równie ważne pytanie: Jakie trzy z tych wartości są dla mnie ważne dziś, teraz w tym momencie mojego życia? Wymień je, nie zastanawiając się. Pozwól niech ta odpowiedź wyjdzie od ciebie bardziej spontanicznie...

1.....................................
2.....................................
3.....................................

Cdn.

 



Wszystko zaczęło się wtedy, kiedy moje córki były małe i w niedzielę zabierałem je do wesołego miasteczka. Siedziałem na ławce, pogryzałem orzeszki zmiene i rozglądałem się dookoła. Pomyślałem sobie “Kurczę, czy nie można stworzyć lepszego miejsca, gdzie dzieci i rodzice mogliby razem dobrze się bawić?”"Walt Disney

Brak komentarzy:

Co spędza ci sen z powiek gdy myślisz o odchudzaniu?