Zawsze ponosisz konsekwencje.

Tak, nagłówek z dzisiejszego wpisu może wydawać się oczywisty. Jednak jak się wydaje nie dla wszystkich. Ostatnio spotkałem znajomego, który wyznał mi że nigdy nie patrzył co je i jaki styl życia prowadzi. Po prostu życie mu płynęło ot tak. Jednak nagle uświadomił sobie, że jest mu źle, że ma nadwagę i że ciężko mu jakoś na codzień. Powstają wtedy pytania o dietę, o ćwiczenia,o rodzaj aktywności rekraacyjnej. 



Myślę że warto sobie uświadomić, iż zawsze ponosisz konsekwencje tego, co i jak spożywasz, jak spędzasz poszczególne dni. Wszystko się liczy. Tu nie ma znaczenia, czy jesteś świadomy czy nie. albo zarządzasz wagą w stronę wzrostu lub spadku tkanki mięśniowej czy tłszczowej. Czy masz pomysł na siebie, czy masz strategię zarządzania swoją wagą? Nie możesz powiedzieć: to mnie nie dotyczy, jakoś się trzymam. Jesteś w pełni odpowiedzialny za to, jak wygladasz, jak się odżywiasz jesteś odpowiedzialny za swoje zdrowie. Otrzymałeś od Boga życie i tylko od ciebie zależy, jak o nie dbasz. To nie lekarze, nie opieka zdrowia, lecz ty sam odpowiadasz za poziom i jakość swojego zdrowia, wyglądu i życia. Zainteresuj się zdrowym stylem życia. Zadbaj o siebie. Dokonaj przemiany mentalnej na rzecz wzęcia odpowiedzielności za siebie. Nikt tego za ciebie nie zrobi. 

Chcę byś wiedział że piszę to również do siebie. Tak. Ponieważ mamy tendencję do wygodnictwa i lenistwa, trzeba napominać się wzajemnie i przemawiać też do samego siebie. Długość i jakość życia zależy od każdego z nas.
Już dziś weź odpowiedzialność za siebie jutrzejszego.