Trzecim głównym źródłem stresu jest niedokończone działanie. Jesteśmy tak skonstruowani, że odczuwamy naturalną satysfakcję w momencie zakończenia działania. Najczęściej spotykanym przykładem niedokończonego działania jest odkładanie na później.
Gdy cały czas przekładasz moment pracy nad lepszą zdrowszą sylwetką ciała, jednocześnie trwając w złych nawykach żywieniowych i braku ruchu fizycznego, odczuwasz stres. Lekarstwem na to jest zastosowanie samodyscypliny, o czym już wspominałem wcześniej.
Pomyśl, że gdybyś miesiąc temu bezwzględnie rozpoczął pracę nad sobą, pracę nad zmianą swoich myśli, przekonań i nawyków dziś byłbyś w innym miejscu. Jeżeli dwa miesiące temu rozpocząłbyś pracę nad zmniejszeniem procentowym swojej tkanki tłuszczowej, dziś byłbyś mniej otłuszczony, a twoje mięsie i sylwetka nabrałyby wyrazistości. Często jednak mija miesiąc za miesiącem, a wielu z nas nie robi nic dla własnej lepszej przyszłości. Ważne jest, byś w końcu rozpoczął, byś zrobił coś, co zbliży cię do celu, ale byś to zrobił.
Brak komentarzy:
Prześlij komentarz