Źródła stresu.

Można mówić o siedmiu źródłach stresu. Poznanie ich może pomóc ci w eliminowaniu negatywnego stresu.

Pierwszym z nich jest zmartwienie. Zmartwienia można się nauczyć i ludzie powszechnie to czynią. Często martwią się niemal wszystkim i przez cały czas. Jednak gdy zapytać czym się tak martwią, wychodzi, że prawie połowa z tego to sprawy, które się nigdy nie wydarzą, kolejne trzydzieści procent to sprawy z przeszłości. 


Następne to sprawy związane ze zdrowiem i drobne zmartwienia, wynikające z zupełnie nieważnych spraw. Z pozostałych to parę procent spraw, z którymi nic nie można zrobić i parę procent rzeczywistych spraw, z którymi można i należy coś zrobić. Jeżeli tak ma się sprawa z zamartwianiem się, to myślę, że warto ten czas zagospodarować w nieco inny, bardziej konstruktywny sposób.