Kolejną przyczyną stresu jest lęk przed porażką. Poczucie tego typu powoduje z jednej strony chęć działania, z drugiej zaś zablokowanie przekonaniem: Nie mogę, nie dam rady. To powoduję stres i frustrację.
Często takie wewnętrzne blokady stają na drodze nie tylko do lepszej jakości życia, ale i lepszych osiągów w życiu zawodowym. Tracisz w ten sposób wiele energii, którą gdybyś zdecydował się na działanie, mógł wykorzystać na zrealizowanie zaplanowanego celu. W takiej sytuacji po prostu zdecyduj, co chcesz zrobić, a potem zachowuj się tak, jakby porażka była niemożliwa.
To prawda, że wszyscy się boimy, jednak tylko ci, którzy odnoszą sukcesy, potrafią działać pomimo tego. Często pytaj siebie: czego tak naprawdę się boję? Gdy odpowiesz sobie na to pytanie, zadaj sobie kolejne: co z tego jest najgorsze?... i zaakceptuj to, jednocześnie robiąc wszystko, by do tego nie doszło. Na końcu zaś zapytaj siebie: jaka najlepsza korzyść może mnie spotkać, gdy przełamię się w tej sprawie? I szczerze odpowiedz sobie na to.
Zamiast uciekać i narażać się na frustrację zmierz się ze swoim strachem i zwycięż go w sobie.
Brak komentarzy:
Prześlij komentarz