Szóstą przyczyną stresu jest zaprzeczenie. Zaprzeczenie pojawia się wtedy, gdy nie chcesz się przyznać, że coś w twoim życiu jest nie tak.
Dążąc na przykład do wysportowanej sylwetki, nie chcesz przyznać, że nawyk jedzenia paczki chipsów wieczorem jest zły i niweczy wszystkie inne twoje wysiłki. Często korzystasz z zaprzeczenia, gdy chcesz ukryć popełniony błąd. Ten mechanizm pojawia się najczęściej u osoby, która nie potrafi stawić czoła nieprzyjemnej rzeczywistości. Udaje wtedy, że nic złego się nie dzieje, że wszystko jest w porządku.
Zapamiętaj, że osoby, które świadomie stawiają czoło problemom życia, są zdrowsze i zachowują w sobie wewnętrzny punkt panowania. W tej sytuacji jednak nie ma kompromisów. Jeżeli coś jest nie tak, to nawet wtedy, gdy jest to ci nie na rękę, wyznaj błąd i zapłać cenę. Zrobisz to i tak wcześniej czy później, lepiej jednak zrobić to wcześniej i z własnej inicjatywy.
Brak komentarzy:
Prześlij komentarz