Pierwszym i podstawowym prawem, jest znane w psychologii prawo panowania. Psychologowie w większości są zgodni co do tego, iż większość lęków, napięć, nawyków kompulsywnych, wynika z poczucia braku kontroli nad jakimś ważnym aspektem życia.
Jeżeli na przykład ktoś bezwiednie objada się słodyczami, wciąż zawala ćwiczenia fizyczne, ale jednocześnie chce ćwiczyć, osiągać efekty na siłowni, zdrowo się odżywiać, i świetnie wyglądać, to ma poczucie, że nie panuje nad swoim życiem w tej dziedzinie. Często prowadzi to do frustracji i może doprowadzić do zniechęcenia, złego samopoczucia, otyłości, niechęci do nawiązywania nowych relacji i bierności w życiu. Dla innych taka osoba staje się uciążliwa we współżyciu i emanująca negatywnymi emocjami, co skutkuje odsunięciem się od niej. Kółko się zamyka.
Człowiek może posiadać zewnętrzny i wewnętrzny punkt panowania. Oznacza to że możesz czuć się panem swojego życia, jak i sterowaną ofiarą swoich ślepych popędów, czy złych niszczących nawyków.
Plaga otyłości w krajach zachodnich jest skutkiem braku wiedzy na temat zdrowego żywienia, jak i oddania panowania nad sobą wielkim koncernom spożywczym, oraz brakiem refleksyjności nad niezależnym analizowaniem własnego postępowania i jego skutków. Pamiętaj, że masz całkowitą władze nad swoimi myślami. To ty jesteś panem swoich myśli. Od nich właśnie zaczyna się przejęcie kontroli nad własnym życiem.
Są dwie metody utrzymania panowania nad faktem, czy sytuacją związana z otyłością, niezadowoleniem z wyglądu, prowadzeniem niszczącego i niezdrowego stylu życia...
Brak komentarzy:
Prześlij komentarz