Miesięczny KURS STRATEGII ODCHUDZANIA 16 lekcji!

Zgadzam się z Polityką Prywatności

piątek, 23 kwietnia 2010

Ćwiczenie.

 Wybierz sobie jeden pozytywny nawyk, który chciałbyś wykształcić. 

Następnie przez kolejne trzy tygodnie po prostu zmuś się do tego, by myśleć, zachowywać się w sposób odpowiadający twemu nowemu nawykowi, który chciałbyś posiadać. 

Myśl tylko o tym, co chcesz osiągnąć. Jeżeli jest to możliwe zachowuj się jak by to było rzeczywistością. Chodzi o to, byś zademonstrował samemu sobie, że potrafisz wykształcić w sobie dowolnie wybrany nawyk. Ponieważ kiedy już sobie to udowodnisz, zobaczysz jak zwiększy się twój poziom pewności siebie i przekonanie, że stać cię na więcej. zamiast marzyć i wzdychać będziesz wiedział, że twoje możliwości są niemal nieograniczone. 


 

Brak komentarzy:

Co spędza ci sen z powiek gdy myślisz o odchudzaniu?