Jak można się dowiedzieć z nauk psychologicznych, nawyk jest zautomatyzowaną czynnością. Rozumiemy ją jako sposób zachowania, reagowania, którą nabywa się w wyniku ćwiczenia. Główną cechą takiego ćwiczenia jest powtarzanie.
To dzięki takim ćwiczeniom żołnierz automatycznie wykonuje precyzyjne czynności w potwornie niesprzyjających warunkach. To dzięki takim ćwiczeniom sportowiec osiąga kluczową przewagę osiągając medal, a a rasowy inwestor podejmie błyskawiczną słuszną decyzję na szybko zmieniającym się rynku.
Czy wyobrażasz sobie, jak mogłoby się zmienić twoje życie, gdybyś dążąc do celu zautomatyzował swoje kluczowe nawyki?
Niektórzy słysząc "automatyzacja nawyków" pewnie mogą odczuwać niepokój i myślą sobie: nie chce być automatem. Oczywiście nikt z nas nie chce być sterowany, ponieważ każdy z nas posiada wrodzone pragnienie wolności. Jednak automatyzacja nawyków staje się bezwzględnie konieczna właśnie po to, by osiągnąć rzeczywistą wolność osobistą. Jeżeli nie zadbasz o słuszne nawyki w swoim życiu, staniesz się ofiarą własnych instynktów, nic nie osiągniesz a poziom odczuwanego przez ciebie sensu życia spadnie na niebezpiecznie niski poziom.
Weź kartkę, długopis, zapisz te pytania i odpowiedz na nie:
Do czego w życiu dążę, co jest dla mnie ważne na każdej z płaszczyzn życia?
Kim mam się stać i jakimi cechami oraz nawykami się wyróżniać, by je osiągnąć?
Wierzysz w to, że możesz się rzeczywiście świadomie kształtować?
To niezwykle mi pomogło świadomie kształtować siebie:
Brak komentarzy:
Prześlij komentarz